国际标准摩登舞之狐步舞与快步舞技巧分析 - 休闲事业系 - tpcuedutw.PDF

國際標準摩登舞之狐步舞與快步舞技巧分析 International Standard Foxtrot Qstep Skills Analysis * 陳文賢 王文筆 Chen, Wen-Hsien* Wang, Wen-Pi 臺北城市運動健康休閒學刊 第三卷 第二期 42-59 頁 (2014.12) 國際標準 摩登舞之狐步舞與快步舞技巧分析 *1 2 陳文賢 王文筆 1 臺北城市科技大學數媒 系 2 臺北城市科技大學休閒事業 系 摘要 摩登舞除了探戈不算之外，華爾滋、狐步舞、快步舞、維也納華爾滋等，都算是擺 盪舞。因此 ，跳摩登舞擺盪做得好 不好，可說是成敗的關鍵。擺盪舞同時也是舞伴兩人 不斷互相旋轉的舞，因此，舞的過程，兩人的握持(holding)上半身形成大圓盤，兩人的 頭肩都在圓周上、各據一方、互相平衡。兩人的發力，都是為了貢獻到這個圓盤的旋轉、 擺盪。就像繩子綁石頭作圓周運動，在擺盪旋轉舞的過程中，女士就像是石頭，男士的 雙臂就是綁住該石頭的繩子，男士引導、主動的給予旋轉的動力，女士跟隨、以頭隨左 臂或頭隨右臂的離心力來幫助旋轉、擺盪。初學的舞者，沒有上述的圓盤運動與盪鞦韆 式的擺盪觀念 ，舞伴間的發力與旋轉擺盪運動不一致，其舞姿外觀就生澀；職業舞者明 白摩登舞各個舞步的細節，所謂基本功，就知道在哪幾個舞步步伐上該做反身動作、反 身姿勢、擺盪、傾斜，其舞姿擺盪自然 、旋轉柔美。 關鍵詞： 狐步舞、快步舞、步法、方位、升降、反身動作、反身位置、擺盪、傾斜。 連絡作者：陳文賢 連絡電話：02 分機 8733 ，行動：0961-190-923 通訊地址：台北市北投區學園路 2 號 傳真：02 e-mail ：wschen@tpcu.edu.tw 投搞日期：103 年11 月 接受日期：103 年12 月 42 國際標準摩登舞之狐步舞與快步舞技巧分析 壹 、緒論 國標舞蹈是在社交舞基礎上發展而來的競技性比賽 舞蹈。它作為一個新興體育運動 項目，在晨昏的公園裡、在夜幕低垂的舞廳裡，人們為了休閒、為了運動、為了社交 ， 讓它漸漸地溶入了我們的生活。 國標舞除了要有舞伴之外，英雄不能無用武之地，也要有適當滑溜的木質地板專用 舞場，北部地區著名舞場如圖1 北部地區著名舞場表。 圖 1 北部地區著名舞場表 (摘自 舞網情深網頁) 國標舞蹈即國際競技性舞蹈，是在特訂節奏的舞曲引導下 ，運用交際舞舞技，展示 舞蹈風格、魅力的競技性國際標準交際舞，是融合藝術、體育、音樂、舞蹈於一體的體 育運動，它分為摩登舞、拉丁舞兩種，本文探討針對摩登舞的 狐步舞、快步舞兩種舞科。 貳 、國標舞的演進 自 1924 年英國皇家舞蹈教師協會 (ISTD)將一大群舞蹈家聚集在英國倫敦，在廣泛 研究了傳統的宮廷舞、交誼舞及拉美國家的各式土風舞的基礎上，對當時的各種舞步進 行了規範化、標準化、美工化，並於 1925 年正式頒佈了華爾滋(Waltz) 、探戈(Tango) 、 狐步、快步等四種總稱摩登舞的舞步 (Figure) 。 此後，亞曆克斯莫爾. (Alex Moore) 出版了他著名的摩登舞 (Ballroom Dancing)一 書，廣被摩登舞 (Modern)學習者奉為經典，迄今已逾77 年。1976 年，