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WHO对影响人类健康和_寿命众多因素评估
WHO对影响人类健康和 寿命众多因素的评估;健康的钥匙就在自己的手中 ;不良习惯：主要是饮食和睡眠，暴饮暴食，饮酒过度；日夜颠倒，阴阳不和。导致肥胖、骨质疏松，和脂肪肝。“腰带长，寿命短，一胖百病缠”，腹部脂肪每增加1英寸，体内血管就要增长4英里，大大增加心脏负担；
缺乏运动：白领阶层、公务员、知识精英和大中学生等在电脑前操作，每天达6小时以上。上、下班以车代步，上、下楼乘电梯，致使全身血液循环不畅，肌肉松驰，脂肪增加；以肥胖为中心，高血压、高血脂、心脑血管病、糖尿病合称现代文明综合症；
情绪不稳定：新生代青年生活优越，缺乏艰苦的经历，导致感情脆弱，对挫折、失败承受能力差。缺乏养生意识和对疾病斗争的意志力。所以健康长寿要从中青年抓起。
;（二）抓住健康的三个环节;2.1 更新健康观念，持续学习健康;2.2 建??和保护健康的生存环境;水的污染：以含汞（Hg）和镉（Cd）的干电池为例食物链中的汞和镉，上世纪60年代的日本曾分别引起水俣病和痛痛病而震惊世界。
台湾元智大學检验指出中国大陸和東南亞制造的干电池的含汞量在34 — 130 PPM比規定的5PPM 高出六到二十五倍，台湾一个省每年消耗的干电池就可產生六到七百公斤的汞，每三克汞就能毒死一個成人，理论上每年可以毒死二十万人。
随便丢弃一个5号干电池，就污染一亩地的地下水。
回收和再生各类干电池仍然是个 棘手的问题。
海洋污染：各种工业和生活污秽垃圾任意排往海洋，近海海水成分失衡，海洋生物失去平衡
重金属等毒物通 过食物链贝类和鱼类又回到人体，人类遭到了大自然的报复。
;人体内环境污染问题;摆脱药物依赖，回归饮食养生;2.3 健康的生活方式和工作方式;⑴.现代人的生活状况;⑵.自己掌握健康的钥匙;⑶.熬夜有害健康的理由;⑷.气血流注脏腑的时序;⑸.改变习惯才能保证健康 ;⑹.健康的饮食是人体健康的基本保证;⑺.中国传统养生饮食之宝;⑻.多吃素少吃肉符合人类进化遗传特性;（三）追求健康的三种取向 ;3.1 预防和治疗
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