为免巨大声响损害听觉，唐志辉有以下建议﹕ 耳塞 - Peaceful Mind.PPT

聖誕新年前後節目特別多，大小派對、聚會、唱K、演唱會……在強勁音樂下狂歡，雖然氣氛一流，但耳朵遭「轟炸」數小時，難免出現不適，甚至耳鳴。耳鼻喉科專科醫生提醒，夜店的音樂聲可高至110分貝，比飛機引擎發動聲的100分貝還要高，破壞力可想而知。暴露於高噪音環境下可致聽力受損，歡度節日之餘也別忘記保護聽覺。 人的聽力在青年時期是最好的，即使非常細微的聲音都可聽到，約20歲之前應能聽見0至25分貝的聲音。香港中文大學耳鼻咽喉—頭頸外科學系教授唐志輝說，任何年齡的人能夠聽見25分貝以上的聲音都算聽力正常，25至30分貝相等於輕聲說話，又或樹葉被風吹動所產生的沙沙聲。 尾音聽不清 傾偈 「慢半拍」 當聽力出現問題，最早顯現的是高頻聽力損失，即聽不清楚語音的細節。在嘈吵環境下，問題就更明顯。「患者可能聽不清楚字句的尾音，如果只是輕微聽力下降，還能應付日常交談；但當碰到不常用的語句如新聞報道，由於內容或包含書面語或專業詞彙，而非單純的日常用語，聽起來便感到吃力。若涉及不常用的語言如英文，問題就更大，尤其是t、k等尾音最難分辨，因而影響與人溝通。」 唐志輝指出，由於聽不清別人的話，患者交談時或會「慢半拍」才回應，原因是他們需要一點時間猜測對方所說的內容。「聽力問題出現的時間因人而異。對聽覺需求高者，例如從事與音樂有關工作的人，問題較早顯現。」 他又稱，外界的聲波進入耳道撞擊耳膜，產生震動，接著震動便傳到中耳的聽小骨，再傳至耳蝸。耳蝸內充滿淋巴液及佈滿毛細胞，毛細胞會隨著淋巴液的震動而擺動。此時由聲波所產生的震動便轉化為電子信息，再由聽覺神經傳送到大腦。 兩類噪音 破壞最強 有兩類聲音對聽覺破壞最強，分別是突發性噪音及長期噪音﹕ 突發性噪音——突然有極大能量傳入內耳，有機會震裂內耳底板，破壞耳蝸內的毛細胞； 長期噪音——長時間身處在高噪音環境中，毛細胞會受破壞，造成短暫或永久聽力下降。 常見情况是到夜店狂歡消遣後，出現翌日暫時聽覺損失，徵狀包括所聽的聲音變得模糊，聽覺清晰度及敏感度下降，又或出現耳鳴。「大部分人休息過後，聽覺都會在24小時內回復正常，但小部分人因結構或生化的原因聽覺較易受損，其聽覺損失便可能無法回復。由於一般人難以得知自己是否高危一族，故還是避免經常接觸噪音為妙！」 護耳之道﹕耳仔不適即離場 很多人想像不到高分貝對聽覺的破壞力有多大。 唐志輝說，鬧市街頭的環境聲響約為60分貝，若超過90分貝就有可能影響聽覺，音量愈大，影響也就愈大。「100分貝的能量是90分貝的10倍，音量相等於飛機引擎發動的聲響。夜店的音樂聲可高至110分貝，其能量是90分貝的100倍，破壞力可想而知。」 為免巨大聲響損害聽覺，唐志輝有以下建議﹕ 耳塞同行 遠離喇叭 前往夜店或音樂強勁的派對時，不妨帶備一對耳塞，可減低接收約20至25分貝。此外，宜站在遠離喇叭的位置，以盡量減少對聽覺的傷害。至於在卡拉OK，則要避免將喇叭音量調得太高。 聽MP3忌鬥大聲 不少人喜歡在街上或交通工具上聽MP3，但因為環境嘈雜，音量往往調至很高，此舉對聽覺有一定影響。「港鐵車廂環境已達70分貝，MP3音量要調至很高才能聽到，容易超過90分貝的安全水平。」 為避免不自覺將音量調得太高，他建議先在安靜的環境測試音量，記下自己感到舒適的音量上限，聽音樂時若調至此舒適上限仍聽不清楚，就不應繼續聽，因為環境可能過於嘈吵。另外，選用具隔音功能的耳筒，亦可避免受環境影響而調高音量。他忠告﹕「無論身處什麼場合，一旦感到噪音令耳朵不舒服，就應立刻離開。如果出現聽覺損失的徵狀超過24小時，便需接受聽力檢查。」