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家庭护理减轻患者的不良情绪 作者：齐红梅杨雪梅 刘雅琴 单位：河北医科大学第一医院精神卫生研究所 第1个月医生要告知焦虑症患者的家属应持有的正确态度，对患者的关心保持在正常范围内:家属要保持良好的判断力，根据患者的实际情况和以往的习惯在生活中给患者以适度的关心和照顾，最好不要让患者的疾病成为家庭日常生活的中心，让患者做些力所能及的或患者感兴趣的事情，可以很好地转移患者的注意力，有效地减低焦虑的程度。 第2个月患者父母应克制自身弱点或神经质倾向，积极消除家庭环境或家庭教育中的不良因素，给患者一个轻松的环境，规律生活，参加各种活动，作运动可消除烦恼及控制紧张与焦虑的情绪。任何形式的运动都有益，但要能定时定量。晚上洗热水澡，必要时用熏衣草油、茉莉或蓝菊放入浴池中身体浸泡。 第3个月饮食护理:①保持清淡食物，均衡营养，饮食相当重要，避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。饮食需含50%～75%的生菜，避免咖啡因、番烟、酒精、药物，酒精、药物可能提供暂时的解脱，但隔天紧张又来袭。②另外维生素B群对神经系统的运作相当重要，可改善大脑功能、减轻焦虑、保护免疫系统，所以多食维生素B群及含钙镁和含维生素c的食物，如全麦类面包和新鲜水果。③枣麦粥，枣仁30g，小麦30～60g，粳米100g，大枣6g。将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，