《时间管理》--简易版教程.ppt

拖延商数测验 请据实选择以下每一个陈述最切合你的答案 1、为了避免对棘手的难题采取行动，你于是寻找理由和借口。 2、为使困难的工作能被执行，对执行者下压力是必要的 。 3、你采取折衷的办法以避免或延缓不愉快的事是困难的工作。 4、你遭遇太多足以妨碍完成重大任务的干扰与危机。 5、当被迫从事一项不愉快的决策时，你避免直截了当的答复。 6、你对重要的行动计划的追踪工作不予理会。 7、试图令他人为管理者执行不愉快的工作。 8、你将重要的工作安排在下午处理，或者携回家里，以便在夜晚或周末处理它。 9、你过分疲劳（或过分紧张、或过分泄气、或太受抑制时），以致无法处理所面对的困 难任务。 10、在着手处理一件艰难的任务之前，你喜欢清除桌上的每一个物件。 选择答案：A、极表同意；B、略表同意；C、略表不同意；D、极表不同意 时间管理 第三部分 工具与技巧 评分标准： 每一个“极表同意”给予4 分；每一个“略表同意”给予3 分：每 一个“略表不同意”给予2 分；每一个“极表不同意”给予1 分。 请按以上评分标准计算你的测验成绩： 结论: 总分≤20 分，表示你不是拖延者，你也许偶而有拖延的习惯； 21 分≤总分≤30 分，表示你有拖延的毛病，但不太严重。 总分＞30 分，表示你或许已患上了严重的拖延毛病。 时间管理 第三部分 工具与技巧 时间管理