放晴心情——情绪辅导.ppt

放晴心情——情绪辅导

放晴心情 情绪拍拍拍 请一位同学上台来先展示他“喜、怒、哀、惧”四种表情。 之后主持人说出其中一个,他就要呈现这个表情。 主持人说的速度会慢慢加快。 缤纷情绪 缤纷情绪 表达情绪 表达情绪 请在纸上写下: 这个星期我遇到的不开心的事(事件A)                               我当时的想法是 (看法B) 我的心情? (结果C)                           演绎情绪 规则:四人一组,分别扮演凡人、天使、魔鬼和上帝。凡人向上帝诉说最近的情绪体验,上帝指派天使和魔鬼去和凡人谈话。天使从积极或者中性的角度进行描述和评价,魔鬼从消极的角度进行描述和评价,凡人分别进行反应。最后上帝问凡人愿意跟随天使还是魔鬼,请举起他的手。 例如:凡人:“唉!数学试卷没做完肯定考得一塌糊涂……” 交换角色继续练习。 演绎情绪 解读情绪 解读情绪 小憩情绪 小憩情绪 明朝开国皇帝朱元璋喜爱钓鱼,一天他命才子谢缙和他一起到御花园中的池塘里钓鱼,谢缙一连钓了好几条鱼,而朱元璋的鱼竿却纹丝不动,朱元璋顿时面带怒色,谢缙心想皇上是乘兴而来,如果一条鱼也没有

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