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* * 演讲与口才协会第一次培训 演讲意味着什么 演讲是人人都有的一种潜在的能力，问题在于每个人是否发现，发展和利用这种天资。一个人能站起来当众讲话是迈向成功的关键一步。 ——戴尔·卡耐基 演讲的能力可以通过训练得到提高 从学习别人的经验中激发自己的勇气。 时刻不忘自己的目标。 具备成功的决心。 不要放过任何练习演讲的机会。 如何建立自信心 演讲最大的敌人--恐惧和怯场。 谈话演讲中最常见的障碍—恐惧、缺乏自信、以自我为中心。 怯场的原因 对观众评价感到忧虑。 对观众的熟悉程度。 准备是否充分。 如何建立自信心 克服恐惧的最好方法就是练习。 个人练习：加强内容记忆。 情景练习：自我发现问题。 实际练习：多种表达方式，听取大家意见。 要有积极肯定的自我暗示。 来到比赛现场可以想着： 我很高兴来到这里。 我很高兴大家能来到这里。 我很关心大家。 我知道我自己要讲什么。 有效演讲的三个要素 在演讲中，观众对于你的印象一般基于三个要素： 语言 声音 视觉 语言---你所说的内容 语言是知识，它可以使你拥有技能和信息。 字 句 问题 语言 内容的组织方式 声音---你所说的方式 说话的质量就体现在你的声音。 音量 音质（不要含糊不清不要抖） 吐字 连贯性 语调 语速 视觉---形体语言 形体语言就是听课的人对你的第一印象。 形象 仪容举止 姿势 面部表情 手势 眼神 位置移动 使用辅助器材的方式 语言 怎样的语言容易吸引观众的注意力？ 运用比喻或比较的方法。 适当穿插一些小故事。 引用一些有名的句子。 避免使用行话。 声音 普遍的发声问题： 听不见：由于发音低或不清楚，观众听不清你的陈述。 呆板的语调：缺少语调的抑扬顿挫，演讲人的声音很单调。 试探性的声调：升调，在句末时音调变得较高，会造成提问题的错觉。 不能赢得关注：一直讲得很快，会使演讲人和观众都不能获得间歇，可能会失去观众的注意。 小方法： 想象你没有扩音器，而正在对上百人讲话。 大声朗读来改进语调的抑扬，练习语调的变化。 如何运用你的声音 音调比平时略高，但不要单调或太高。 注意语调语气的抑扬变化。 重音：根据需要来强调。 语速：注意短语间、段落间、句间、重点词前的停顿。 填充词：注意自己的口头禅。 清晰地发音，不要含糊。 如何使用形体语言 演讲=演+讲 演：作用于观众的视觉。 讲：作用于观众的听觉。 以讲为主，以演为辅。 充分使用形体语言 站姿：永远要面对听众，昂首挺胸。 双脚：男生双脚间距同肩宽，女生丁字步。 表情：自然放松，不要僵硬。 移动：如果演讲过程中需要移动，要有效地贴近观众，过众，演讲程中不要背对观众。 面部表情 注意： 面部表情要与演讲内容符合。 不要因为紧张表情僵硬。 避免过分严肃。 小方法： 充分理解自己的演讲内容。 在观众中寻找笑脸，并在演讲中有意识地对着他们讲话。 将注意力放在观众上。 手势 注意： 手臂放在身侧，轻松自如。 强调想法时，手动做可以加大。 手势动作范围要在腰部以上。 不做手势时，手臂自然垂在身侧。 避免： 重复做同一手势或一个手势时间过长。 想做一个手势时中间犹豫。 目光交流 避免： 仅仅扫视一下全场。 只对着几个观众进行目光交流。 看天花板、地板、投影仪，而不看观众。 注意： 针对一个一个观众进行目光交流。 目光交流的范围应该覆盖全场。 非语言交流的重要性 加强了语言交流的重要性。 眼光接触使你更加真诚可信。 姿势端正有利于呼吸和发音顺畅。 当强调观点或要靠近观众时进行合适的位置移动。 利用手势表达情感，但不要太多，否则会显得紧张。 演讲稿的结构 开头尽量抓住观众，引人入胜。 演讲稿的开头，也叫开场白。它在演讲稿的结构中处于显要的地位，具有重要的作用。 主体要环环相扣，层层深入。 这是演讲稿中的主要部分。在行文的过程中，要处理好层次、节奏、衔接和逻辑等问题。 结尾要简洁有力。 结尾时演讲内容的自然收束，要言简意赅。结尾是能够使观众精神振奋的，可以促使观众不断地思考回味。怎样能够给观众留下深刻的印象呢？ 演讲稿的结构 正文的两种模式。 议论式结构模式 由提出问题、分析论证和得出结论三部分组成。 叙述式结构模式 以观众的心理线索安排的结构。主要以趣味、情感打动观众。 演讲稿的写作 凤头—猪肚—豹尾（有点像写作文） 凤头—短小精巧 猪肚—大而丰 有血有肉 豹尾—有力 意味深长 充分准备演讲材料 内容要具体化 只有说话生动具体的人--不论他的教育程度如何--才会吸引别人的兴趣和注意。