压力管理之：心理资本（自选模块） 3小时 课程大纲.docVIP

心理资本开发 模块时长：3小时（180分钟） 特别提示：本模块适合推荐中层管理人员学习。概念新、案例多、练习实，会涉及几个组织行为学、实验心理学观点。 第X模块：心理资本开发与压力管理 [约30分钟] 本节目标：心理资本开发的四个维度，好比四块心理肌肉，越练越有力量。压力管理不是被动地解决压力源问题，而是增强个体内心力量，修炼一个圆满的内在。帮助学员开发一套心理资本训练方法，将积极心理学基本理念运用在组织管理中，关注自我个体成长，降低压力感受。 1、四大资本之间的关系 A. 资本的投入与开发价值 B. 心理品质是人自身固有的 三分钟测试：一般自我效能 案例： 2、心理资本如何应对压力？ A. 积极情绪的价值 B. 情绪的创造性和精神化 C. 心理防御机制的应用 案例： 第X模块：心理资本开发与练习 [约140分钟] 本节目标：作为组织（包括企业、政府、学校、团队等各类组织）管理者，熟练运用心理资本相关理念和技术，开发员工心理资本，引导其积极工作、快乐生活，孵化和培植组织竞争优势，为企业创造更多价值。 1、方法一：自信——挑战下的自我效能感 A. 自我效能与工作绩效的关系 B. 替代学习/模仿：积极反馈 C. 干预与降低压力，促进心理健康 心理实验：皮革马利翁 视频分析：小顾的坚强 小练习：个人反思——《选择》 2、方法三：乐观——积极归因与展望 A. 乐观个体的四项特征 B