压力管理之：心理健康（自选模块） 3小时 课程大纲.docVIP

个人心理健康管理 特别提示：建议推荐中高层管理人员学习。 课程时长：3小时（180分钟） 定义：心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态，并非指绝对十全十美的状态。 心理健康是针对心理问题而言的一种健康思维和操作技术。 第X模块：职场六种心理问题预防与应对 [约90分钟] 基本理解：心理问题也称心理失衡，是正常心理活动中的局部异常状态，不存在心理状态的病理性变化，具有明显的偶发性和和暂时性，常与一定的情境相联系，常有一定的情景诱发，脱离该情景，个体的心理活动则完全正常。 A. 典型案例 B. 心理分析 C. 心理应对技巧 5、报复心理 A. 典型案例 B. 心理分析 C. 心理应对技巧 6、浮躁心理 A. 典型案例 B. 心理分析 C. 心理应对技巧 7、完美主义心理 A. 典型案例 B. 心理分析 C. 心理应对技巧 第X模块：职场三种情绪障碍预防与应对 [约80分钟] 基本理解：情绪障碍也叫心境障碍，是长期内在情绪或外在行为反应显著异常，影响生活；其障碍并非因智能、感官或健康等因素直接造成之结果。 A. 典型案例 B. 心理分析 C. 心理应对技巧 附录：推荐阅读心理书目和心理电影 The end