皮肤干燥——按按补水穴三阴交、照海、太溪穴.docxVIP

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2017-08-20 发布于四川
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皮肤干燥——按按补水穴三阴交、照海、太溪穴?(2014-05-13 16:18:53)转载▼标签：?转载分类：?健康知识原文地址：皮肤干燥——按按补水穴三阴交、照海、太溪穴作者：?皮肤干燥快按按补水穴——三阴交、照海、太溪穴?冬秋季气候干燥，皮肤也变很干燥，没有光泽。皮肤干燥可用食疗和涂抹护肤品。其实，还可通过穴位按摩解决皮肤干燥的问题。人身上有3个“补水穴”，常按摩这三个补水穴位，可有效缓解皮肤干燥症状。专家指出，所谓“补水穴”，其实是中医经络里具有补阴作用的一些穴位，即太溪穴、三阴交穴和照海穴。1、太溪穴太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。可每天按摩2次，每次10分钟。天气干燥时，按揉的时间应该长一些。因为燥易伤阴，多揉一些时间，可补阴，又可防燥。按摩此补水穴位有滋补肾阴的作用，适用于阴虚体质偏于肾阴虚的人。2、三阴交穴三阴交穴是肝、脾、肾三经交会穴，按摩可补肝经、脾经及肾经三经之阴。三阴交位于小腿内侧，内踝尖直上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处，正坐屈膝成直角取穴。每天按摩2次，每次5～6分钟。孕妇忌按。按摩此补水穴位主要适用于阴虚体质偏于肺阴虚和肾阴虚的。3、照海穴按摩照海穴可补一身之阴。照海穴位于人体足内侧，内踝尖下方凹陷处。孙思邈《千金要方》照海穴“漏阴”，就是说如果这个穴位出了问题，人的肾水减少，会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。所以，每天2次，每次10分钟按摩此补水穴位，有滋补肾阴的作用。（转）