认识健康1.ppt

1、要有目标和追求 2、经常保持微笑 3、学会和别人一块分享喜悦 4、乐于助人 5、并保持自己的一颗童心 6、学会和各种人愉快的相处 7、保持幽默感 8、学会宽恕他人 9、有几个知心朋友 10、常和别人保持合作,并从中获得乐趣 11、享受你的天伦之乐 12、保持高度的自信心 13、尊重弱者 14、有空来 BBS灌灌水 15、有空来家中坐坐 16、最后，不要财迷 1、健康的三要素包括身体健康、 、和 。身体检查各项指标正常是 的表现；自我感觉良好是 的 种表现； 而拥有许多知心朋友是 的一种表现。 心理健康 社会适应良好 身体健康 社会适应良好 心理健康 * 如果让你排序，你会把什么排在第一位呢？ 爱情 财富 友情 事业 健康 健康 事业 财富 爱好 亲情 爱情 第三章 健康与疾病 第一节 认识健康 世界卫生日 2008年：保护健康不受气候变化的危害 2009年：拯救生命，加强医院抵御紧急情况的能力。 2010年：城市化与健康 2011年：抵御耐药性——今天不采取行动，明天就无药可用 2012年：老龄化与健康——健康有益长寿 2013年：高血压 2014年：病媒传播的疾病 世界卫生日－－－－４月７日 爱眼日－－－－ ６月６日 爱耳日－－－－３月３日 爱牙日－－－－９月２９日 禁烟日－－－－ ５月３１日 艾滋病日－－－－１２月１日 世界癌症日------- 2月4日 世界自闭症日------ 4月2日 国际禁毒日--------- 6月26日 　 　 　　 　 　 甲：有良好的心理健康和社会适应性 1）能独立作出决定，并把决定化为具体的行动。 2）他有美好的愿望，并知道自己需要什么。 3）他不认为清理垃圾是低下的工作，工作态度认真。 4）他以自己的实际行动让周围的人了解了他的需求，并获得了帮助。 乙：心理健康状态和社会适应性都不良 1）虽是成年人，却不能自食其力。 2）不知父母的养育之恩。 3）好逸恶劳。 丙：身残志不残，有良好的心理状态和社会适应性 1）在身残的情况下坚持学习 2）成年后能自食其力。 3）用文学作品教育人 4）用自己的劳动所得帮助人。 医学模式 生物医学模式 生物-心理-社会医学模式 　　人具有双重性：既有自然属性，又有社会属性。 　　所以我们可以把健康的标准概括为三条：身体健康，心里健康和社会适应良好。 指人的体能良好、机能正常、精力充沛的状态。 身体健康： 又叫做精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我、正确地认识环境和及时适应环境。 心理健康： 社会关系健康-------是指能与他人和谐相处，每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥。 社会关系是指： （1）与家庭和亲属的关系； （2）工作、学习中与同事、同学的关系； （3）亲密的朋友和熟人的关系； （4）社团活动，如参加俱乐部、协会等组织； （5）参加其他社会活动，比如做义工。 良好的社会适应性： 影响人类健康的因素： 生物遗传因素 环境因素 生活方式和行为因素 医疗卫生服务因素 15% 17% 60% 8% １、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分的紧张。 ２、处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 ３、善于休息，睡眠良好。 ４、应变能力强，能适应环境的各种变化。 ５、能够抵抗一般性感冒和传染病。 ６、体重得当，身材匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。 ７、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 ８、牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。 ９、头发有光泽，无头屑。 １０、肌肉、皮肤有弹性，走路感觉轻松。 为什么执行猴患了胃溃疡，而另一只猴子却没有？ 身体健康，心里健康和社会适应良好之间有什么联系吗？ 身体健康是生理基础，心理健康是促进身体健康的必要条件，而良好的社会适应性则可以有效地调整和平衡人与自然、社会环境之间复杂多变的关系，使人处于较为理想的、动态平衡的健康状态。 肾上腺髓质分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，可使人的心跳加快、心输出量增加、血压升高、呼吸加快、、血糖浓度增加等。 控制内分泌腺释放激素的途径可以分为三类： 一类是受下丘脑和脑垂体控制的内分泌腺 一类是受血浆中特定化学物质水平控制的内分泌腺 另一类是直接受神经系统控制的内分泌腺 社会心理因素刺激：主要通过神经系统、内分泌系统和免疫系统而影响各器官的功能，其中神经系统起主导作用。 大脑皮质接受各种有害社会心理刺激 下丘脑