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肉少了人美了!瘦了30斤逆袭成功,每天喝4勺颜美 传递正能量
肉肉少少了了人人美美了了！！瘦瘦了了30斤斤逆逆袭袭成成功功，，每每天天喝喝4勺勺颜颜美美 传传递递正正
能能量量
细胳膊、小蛮腰、翘 、紧致纤细的大长腿……这不是梦想中的完美身材吗?如果你
希望自己更美、希望超越自己,那就动起来吧!借鉴一下这位减脂达人的经验，体脂从
30+减到17.8，体重从144减到115，简直完美蜕变传递的是满满正能量。
我先给大家扔张before图，这是2月的状态——圆脸、象腿、虎背熊腰 ，你能想象得到
的胖妹纸标配~
接下来给大家分享减肥后的效果，以及本人各种减脂减重经验，有需要的就可以用起
来，我减肥最好的方法。
胖的时候让人取笑，自我欺骗、各种不甘心、不服气、都怪自己太胖！ 瘦下来了，不
用多说什么，人家自然对你刮目相看，直接佩服你的毅力~ 我的方法很简单：
红酒泡洋葱具体制作方法：
1、将1～2个洋葱洗净、剥皮、切丁、沥干备用。
2、把切好的洋葱，连同400 ～500ml的红酒一齐浸泡于玻璃容器中。
3、玻璃容器密封后，置于阴暗处2 ～3天。
4、洋葱红酒用网过滤后，即可饮用，其余置于冰箱保存。
饮用方法：
1、每日约一杯(50毫升) ，年纪大的人每次20毫升左右。
2、每日饮一至两次。
3、浸过酒的洋葱片一起食用更好。
4、不喝酒的人，可用两倍左右的开水稀释后饮用或每次倒入电锅内煮约4至5分钟，
蒸发酒精后饮用。
5、若然喜欢甜的，可加入一点蜂蜜。
红酒泡洋葱每天只喝少量此酒，对膝盖疼痛，白内障，老年痴呆等症状的治疗在日本
已经非常盛行，效果相当惊人。能防癌抗癌，再加上红酒的营养健康。喝在嘴里，美
在心里。洋葱被称之为“蔬菜皇后”，洋葱中的营养成分自然是相当丰富，不仅富含
钾、维生素C、叶酸、锌、硒，纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质。这两种
特殊营养物质，令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效。
本文作者：爱森林
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