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青少年户外运动影响 ——小宇宙组合 户外运动 含义 是指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。 户外活动 种类 一、水面运动及航海类；如水下摄影，游泳 二、陆地运动及单车运动；如散步，行军，跑步，山地车越野 三、山地运动及地下活动；如徒步登山，滑雪，天然洞穴 四、野营活动及猎捕饮食；如野营露宿、打猎野炊，钓鱼 五、机动车船及航空运动；如赛车，跳伞 六、娱乐休闲及军体运动；如老鹰捉小鸡，丢手绢，骑马 影响 身体健康及安全 心理素质培养与加强 促进户外运动产业的发展 对环境的双重影响 身体 1.促进血液循环 2.促进新陈代谢 3.改善肌肉，增强身体灵活性 人体血液循环图 例如：慢跑，快步走 慢跑时一种重要的有氧运动，它从腿部动作，上体姿势与摆臂，呼吸等方面全方位的促进身体各部位的运动。对增加体内血液循环有明显的帮助。 新陈代谢 例如：各类球类运动 通常我们看到人们在球场上挥汗如雨，其实也就是在进行一个新陈代谢的过程。这对我们保持身体活力有重要意义。 改善肌肉 例如：游泳 游泳可以提高许多肌肉的力量和协调性，特别是躯干、肩带和上肢的肌肉。因为在水中游泳需要克服较大的阻力，游泳又是周期性的运动，长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。 心理素质 内心素养 对于内心素养的培养，我们可以在旅游中大为体现。在我们踏足各地的地域风貌与风情的同时，我们内心也得到了沉寂与启发。 户外运动产业 户外运动产业 运动器械类 帐篷、睡袋类 其他类 服装、鞋类 增进户外运动产业的发展 1.装备良多 主要包括帐篷、登山旅行包、睡袋、垫子、户外服装、鞋袜、登山攀岩用品、工具刀具锹具、炉具餐具、野外照明用品、户外食品和药品、书籍地图、滑雪装备、各种测量仪器、眼镜及其他专项户外运动用品等，价格不菲。一个酷游发烧友的最低装备至少要3000多元，如果装备齐全要1万至2万元。仅以20%的利润率来计算，中国的户外产品市场是非常值得期待的。 2.青少年的挑战意识 在各个年龄群中，属青少年的冒险和挑战意识最为强烈，这对于发展户外活动有很大的益处。那么，增进户外运动产业的发展也是有据可依，有实际基础的。 环境 而更多的是...... 内心油然而生的环境保护意识 对环境的破坏 破坏方面 人为践踏破坏自然风光地貌 在林地危险地带点篝火 素质参差不齐，随意抛弃垃圾 在野外动物繁殖期组织观赏活动 结语 现如今各式各样的户外活动丰富了青少年的业余生活 ，在不断的参与过程中，他们获得了自身与社会的发展。 于个人和社会而言，户外活动都是有巨大益处与影响的。运动不局限于户内，青少年更应该走向户外，亲近大自然。而且我们也鼓励各个年龄层的人参与到户外活动中。 谢 谢 ！