普通高校赛前短期田径训练方法探索.pdfVIP

第21卷第5期 南京体育学院学报 VoI．21．No．5 2007年1O月 Journal of Nanjing Institute of Physieal Education Oct．2007 ● 运动训练学 普通高校赛前短期田径训练方法探索 王春华，徐勤儿，郭建强 (江苏工业学院体育部，江苏常州213016) 摘 要：田径赛前短期训练是普通高校经常采用的训练方法。由于训练时间短、任务重，比赛 成绩往往很难把握。通过田径赛前短期训练方法的探索与实践，得出该训练方法对运动员短 期内提高运动成绩，获得最佳训练效果具有一定意义。 关键词：高校；赛前；田径训练 中图分类号：G808．12 文献标识码：B 文章编号：1O08—1909(2007)O5一O122一O3 Exploration of the Methods on Sh0rt—term Training Prior to a Track—and—Field Meet in Collegs and Universities WANG Chun-hua，et a1．． (PE Dept．of Jiangsu Polytechnic University，Changzhou，213016，China) Abstract：The ex— short—term training of track and field events is the training method that the common and universities usually adopts．Because the training time is short，the mission is heavy，usually compete the result very difficult confidence,Train quest and fulfillments of method through an ex— short date of track and field events，get and should train the method to exercise to the athlete exaltation inside the short date result，acquire the best training result to have the certain meaning． Key words：Universities；Prior to the sports meet；Track--and--field training 目前，常州市很多高校由于种种原因及各方面 1 探索的设想 条件的制约，虽有常年训练设想，却无法保证正常进 行，有的课时较多而顾及不到，有的训练费用和场地 1．1 掌握普通高校赛前短期田径训练特点 设施不能保证，有的怕影响学习而不想多花时间等 我国现行的学制和本校的自身情况，使赛前短 等原因。而一旦有比赛任务，大多要临时组队，进行 期田径训练在许多方面存在着难以克服的客观困难 赛前短期训练后就马上投入比赛，这种临阵磨刀的 和因素，具体表现为以下几点： 方法往往很难把握。在常州市第12届运动会学生 (1)时间短：赛前短期训练体现的就是时间短， 部高校组田径比赛前，学校安排了两个月的赛前训 少则一个月，长则二至三个月，多利用下午课余时间