高雄市凤鸣国小100学年度辅导体位不良学童体重控.doc

新竹縣立二重國民中學 100學年度輔導體位不良學童體重控制實施計畫 計畫緣起： 國人飲食習慣的改變，食物的選擇朝向精緻化、油脂化以及熱量的攝取增加，根據統計，教育部98學年度資料則顯示兒童及青少年過重及肥胖的比率已分別達25%及27.1%: 新竹縣健康促進學校計畫縣政府府教體字第號函。: 全校師生能瞭解體位不良的定義及成因。 師生能建立食物份量的概念，並能分配與控制自己的飲食量，不偏食。 能辨識高熱量及空熱量的食物，並能學會降低熱量降低脂肪量攝取的技巧。 學生能提高飲食中食物纖維量，且降低吃零食的意願。 建立學生注意食品營養標示的觀念和行為。且能確實執行外食時應注意的原則。 學生能認識運動的重要，且將其生活化並持之以恆。 學生過重與肥胖情況改善降至12%以下，過輕情況改善降至10 %以下。 ?伍、實施效益： 一.減少體重過輕、過重與肥胖學生佔全校學生總數之比率。 二.認識大，並知道生活中各樣食物的卡路里（熱量），同時明白必須注意肥胖問題，進而改變生活飲食行為，改變了過去的錯誤飲食習慣。: 1.依據行政院衛生署之「兒童與青少年肥胖與過瘦定義」，以體重過輕、過重與肥胖者為對象。 2.選擇一個年段2個班級施作比較實施與未實施班級之差異。 柒、實施辦法: 一.每學期學生身高體重測量後，每位學生皆發給個人身高體重通知單，內含身高、體重數值及體位判讀。 二.將體位不良（過輕、過重與肥胖）學生收案，並依其體位判定個別發給體重過重、肥胖衛教小單張及與體重過輕衛教小單張。 三.體重肥胖學童每2個月測量體重，體重過重學童每學期初與學期末測量體重，體重過輕學童每學期初與學期末測量體重，並將測量結果記錄在二重國中100學年度健康體位期望達成表，本表須經護理師、導師、家長與學務主任簽章，並請學童個別保存。讓家長了解該學生之體位變化，也提醒導師與學生共同為達到理想體重做努力。 四. 與營養師配合，嚴格控制油炸物品每週供應次數應低於兩次，每日皆有綠色蔬菜，每週吃蔬(素)食一次。 五 .社團及動態活動 日期：活動對象：時間：每時間～8： 活動 活動內容 時間 活動說明 動 態 活 動 1.健身操及健走活動 樂活時間 10：00~10：15 全校師生經健身操熱身後競走，配合音樂、在指定範圍內，快步走15分鐘。 2.動態回家作業 每週五 請導師們於星期五指定學生做動態假期作業。 健 康 講 座 1.健康飲食講座 （護理師） 週三早上 （上學期一次） 8：00-8：30 體 重 控 制 1.學生身高體重測量 每學期初 1.每位學生皆發給個人身高體重通知單，內含身高、體重數值及體位判讀。 2. 將體位不良（過輕、過重與肥胖）學生收案， 2.體位不合格 學生之身高體 重BMI測量 體重過重、過輕 每學期初與學期 末；體重肥胖學 童每2個月測量體重 將測量結果記錄在100學年度健康體位期望達成表，本表須經護理師、導師、家長與學務主任簽章，並請學童個別保存。 六.下課多鼓勵學生至室外運動，不要待在教室裏。 七.鼓勵導師增加動態回家功課。 八.辦理健康體位相關研習或健康飲食專題講座。 九.在玄關之衛生教育園地張貼─健康飲食、快活運動。 捌、計畫預期成效凝聚學校健康促進的共識及建立共同的願景：以學生為導向的參與教學方式，引發學生的潛能及見解，建立全人健康的理念%。 全校學生體適能中等以上（含金、銀、銅牌）合格率能由64%提升至75%。 結合全體教職員工及社區家長的力量，提供健康服務： 學生均衡飲食習慣能從「偶爾」增加到「經常」。 建立學生體適能常模。 充實硬體設備，實施健康教學，強化學生體適能，促進學生健康發展。 結合親師生的共識，建構學校、家庭與社區之合作關係建構學校、家庭、社區資源的網絡、預定進度 月 次 工作項目 第 1 月 第 2 月 第 3 月 第 4 月 第 5 月 第 6 月 第 7 月 第 8 月 .組成健康促進工作團隊 .進行現況分析及需求評估 .決定目標及健康議題 .擬定學校健康促進計 5動員所有資源，任務分工 6.建立健康網站與維護 7.擬定過程成效評量工具 8.成效評量前測 9.執行健康促進計 10.過程評量 1.成效評價後測 12.資料分析 13.報告撰寫 、團隊 計畫職稱 本校所屬單位及職稱 在本計之工作項目 計畫主持人 校長 研究策劃主持計畫， 計畫執