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地震自救手世界生社健康服合作中心序面突如其的自然害除了事後行救工作我似乎都得束手策可是若付措施有足的及事前有充份的防便可大大少害人命及所造成的害今年四川大地震彰了中策突如其害的快速然而亦同敲了民地震患意不足的警地震法避免我如能防及付地震有所知加地震的警惕及便可以危不本小子先列主珊珊出了一些原但由於我可能在地震生於不同的合所以我刻意用了答的形式把情境作出局限希望者能在有限的中身地取最可行的自救方法地震生那短短者胡天秒往往就是定生死的刻居安思危是德祺必不可少的梁琴智琪香港理工大理院柏澧教授年月地震守
地震自救手冊
World Health Organization Collaborating Centre
for Community Health Services
世界衛生組織社區健康服務合作中心
序
面對突如其來的自然災害，除了事後進行搶救工
作，我們似乎都顯得束手無策。可是，若對應付
措施有足夠的認識及事前有充份的防備，便可大
大減少災害對人命及經濟所造成的損害。
今年512四川大地震，彰顯了中國決策層對突如
其來災害的快速應對。然而，亦同時敲響了民眾
對地震憂患意識不足的警號。地震無法避免，我
們如能對防備及應付地震有所認知，加強對地震
的警惕及預備，便可以臨危不亂。本小冊子先列
主編: 陳珊珊 出了一些原則，但由於我們可能在地震發生時處
聯絡電話: 2766-6088 於不同的場合, 所以我們刻意用了問答的形式把情
電郵: hschan@.hk 境作出局限，希望讀者能在有限的選擇中，設身
處地選取最可行的自救方法。地震發生時那短短
編者: 胡天賜
數秒往往就是決定生死的關鍵時刻，居安思危是
陳德祺 必不可少的。
梁穎琴
鄺智琪 香港理工大學 護理學院
鳴謝: 鄧柏澧教授 2008年8月
地震守則要緊記 災難到臨幫到你 1 比較下列各圖, 哪一個地方可以作
為較安全的避震處
地震前 地震時 地震後 A 木餐桌下 B 玻璃餐桌下
個人 居安思危 保持鎮定 濕毛巾掩口鼻
伏而待定 聽廣播收資訊
保護頭部
謀而後動
環境 擺放雜物: 熄火關電 用電筒不生火
重心低 門開路通 先安檢後入屋
高度低 遠離窗戶
固定好 防物塌下 C 書櫃旁 D 廚櫃內
莫阻路
逃生 預定逃生計劃 近水源遠煤氣管 先自救再互救
定時逃生演習 要靠外不要靠內 走樓梯守秩序
備有逃生背包 勿忘帶維生物品
勿貪快乘升降機
勿擠進人羣之中
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