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如何在现代社会中使大学生保持良好心境 丰冬梅 中国石油大学（北京） 人文社科部 北京102249 [摘要]：许多调查表明，大学生学习浮躁，情绪不稳，人际关系紧张等不良现象在错综复杂的现代社会中不断呈上升趋势。究其原因，主要是大学生长期承受来自社会各方面的压力和自我价值难以实现，以及郁积于内心不良心境无法及时得到疏通，优化的结果。本文着重就当代大学生的现实生活心理健康，分析出影响大学生心理素质的以下四点因素：社会环境的影响、家庭环境的影响、校园环境的影响和大学生自身因素的影响，提出了大学生自己保持良好心境的八种途径：幽默、乐观、激励、倾诉、宽容、遗忘、简单和高雅。并就家庭、学校和社会如何引导和培养青年大学生健康快乐心境提出了三点建议。为大学生保持良好心境，高校教育工作者研究和引导青年的心理健康提供一点建议。 [关键词]：青年；良好心境；影响因素；心理健康；措施；建议； 前言： 在知识经济时代，人才的差别不仅体现在专业知识和工作技能经验方面，也体现在人的心理素质方面，要使青年学会认知，合作和生存，就必须重视培养青年的心理自我容纳能力。由于传统思想的束缚，在我们的思想上，仍然存在重理论、轻实践，重知识积累、轻动手能力培养，重智育轻德育，重身体健康、轻心理素质培养的意识。更因为青年本身乃至整个社会对心理健康认识上的偏差和实践不足，使心理问题成为影响青年成才的一个重要因素。 八月中旬CCTV-10《走近科学》栏目播出了一部时长30分钟、题为《死亡音乐？》的科普专题片，该片以长江大学心理咨询中心成功解决一名在校大学生产生的严重心理障碍而接受咨询故事为背景，从而再次敲响不良好心境对当代大学生的心理负面影响的警钟。显然，青年如果没有开阔的视野，健康的心理，哪有红润美丽的容颜、充沛的精力和蓬勃的朝气呢？对于现代社会中的大学生，保持良好心境是为了去除烦恼、焦虑、失落、寂寞、痛苦，使人心胸开朗，减少心理疾病，获得心理年轻的效果，以便高效的工作学习。 影响大学生保持良好心境的几点因素 目前我国正处于社会转型时期，社会经济成份，组织形式，物质利益，就业方式的多元化，使思想尚未健壮的青年大学生在生活方式，学习习惯，思维模式和价值取向方面具有很大的模糊性。而各种矛盾冲突直接影响和决定了大学生的情绪和心境。影响大学生心理素质的因素有以下几点：一、社会环境的影响。二、家庭环境的影响。三、校园环境的影响。，四、大学生自身因素的影响等。 2.1社会环境的影响。 我国正处于社会主义计划经济向社会主义市场经济转型的历史时期，在新的历史条件下人们思想观念、道德观念以及生活方式等发生了很大变化，特别是社会竞争机制对人们的影响更大。高校处于社会大环境中，社会的变化必然会影响校园，使身处其中的大学生在心理上受到冲击，社会种种现实，对于“象牙塔”中的大学生平静的心灵的冲击是巨大的，社会竞争的压力侵扰着每一个人，从而引发了他们的自我意识的觉醒，表现为他们在各种活动中要显示自身价值的存在，有强烈的表现欲和参与意识。这对于意志薄弱的学生无疑是一种挑战，当遇到考试的失败，择业的失败，评奖的落选等情况而受到挫折后，可能就会产生消极的心理状态，表现出自我怀疑的倾向。 大学生是崇尚科学，善于思考，知识层次较高的青年群体，然而，随着改革开放的不断深入，在新旧体制转型时期社会存在诸多矛盾，个人之上，金钱至上，享乐至上的价值取向，在一定程度上也影响了那些应变能力差的学生，使他们的价值取向趋于功利化、实用化。社会上表现的腐败、堕落的现象也摧残了一些大学生的心灵，使他们出现了道德的滑坡。部分学生对政治活动不感兴趣，尤其是对马克思列宁主义、共产主义理想和信念存在冷漠态度，藐视一切秩序和纪律。艰苦奋斗、勤俭节约不再受到推崇，取而代之的是享乐主义、功利主义。 2.2家庭环境的影响 家庭对一个人的成长有着巨大的影响作用，一个人对客观现实的认识，往往是从家庭环境、家长的言行举止开始的。大学生在步入社会之前，很大程度受家庭环境和父母言谈举止的影响。不同的家庭教育与影响产生的结果，也是截然不同的，具体分析有以下几种情况： 对子女管教特别严格的父母，对子女的成长和前途特别关心，望子成龙心切，对孩子学习督促的很紧，但对于子女的其他兴趣、爱好不给予支持，缺乏沟通，经常用命令、指责的方式强迫孩子做事情，这样的孩子成为大学生以后，往往性格上很不自理，不能适应社会，特别是在人际交往过程中，表现得懦弱、自卑、唯唯诺诺，失去了个性和棱角； 父母对子女百依百顺，过分溺爱，在孩子成长过程中，父母就像保护伞一样呵护子女，使他们没有受过挫折，时时都有父母的保护，这样的大学生依赖性很强，缺乏同情心，遇到挫折便不知所措，缺乏自制力和自信心； 父母对子女行为放任不管，很少约束，这样的大学生常以自我为中心，缺少家庭教养，不懂得尊重大人，比较