不要再让你老公禁酒了,研究表明：喝酒人比禁酒人更健康.pdfVIP

不不要要再再让让你你的的老老公公禁禁酒酒了了，，研研究究表表明明：：喝喝酒酒的的人人比比禁禁酒酒的的人人 更更健健康康 专家们发现，经常性 中度啤酒摄入量——即每天1—2杯(350毫升)啤酒——对于男性 和女性都有益，特别是如果你正面临衰老或受到最常见疾病的困扰。而以下7个你梦 寐以求的好处，啤酒都可以带给你。 1 维护心脏健康： 　　研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，心脏病是人们的头号 杀手。研究人员发现，在生活方式中健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发 作的风险，降低了40%—60%。 2 保护血管： 　研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的 风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。 　3 降低糖尿病风险： 　　研究显示，糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手——冠心病发作的风险。，轻 度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。这可能是因为，饮酒会增 加胰岛素敏感性或消炎作用。 4 提高认知能力： 　　报告表明，适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。还有65岁以上的老年人每 周饮用1—6杯含酒精的饮料，和禁酒 酗酒相比，患老年痴呆症的风险较低。 　5 使骨骼强壮： 　　研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻 妇女 更年期过后的妇女却没有发现益处。但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增 加。 6 保持活力： 　　研究表明，在适度饮酒与总死亡率间有一种相反的联系，每天喝1—2杯酒的人， 死亡风险似乎最低，这可能是由于啤酒起到了起到预防冠心病和中风的作用。 7 感觉更健康： 　　研究结果显示，喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感觉也更好。 本文作者：美食天地