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肌肤缺水有多严重 先用1分钟做完自测题 水是生命之源 ，同时也是肌肤之源。缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单 ，几乎每种肌 肤问题 与水分的补充和保持有关。水分是美丽肌肤的第一要素 ，美白、防晒、控油等 要在补 水保湿的基础上完成 ，敏感肌肤更是不能缺少足够的水分。 水是生命之源 ，同时也是肌肤之源。缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单 ，几乎每种肌 肤问题 与水分的补充和保持有关。水分是美丽肌肤的第一要素 ，美白、防晒、控油等 要在补 水保湿的基础上完成 ，敏感肌肤更是不能缺少足够的水分。 肌肤缺水有多严重 先用1分钟做完自测题 空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力 ，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素 会造 成肌肤的水分流失 ，令肌肤粗糙、黯哑 ，形成干纹 ，引发诸多肌肤问题。尤其在干燥的春季 ，我 们更要重视身体的补水保湿。 你的肌肤缺水吗? ◎每天喝水不足8杯 ，并且水果、蔬菜吃得很少。 ◎洁面后不马上涂抹面霜 ，或涂完面霜2~3个小时后 ，脸部就会有紧绷感。 ◎皮肤欠缺光泽感 ，T 区易出油 ，脸颊有紧绷感。 ◎经常熬夜 ，睡眠不足或不规律。 ◎每天面对电脑 ，经常出差坐飞机。 ◎日常涂粉底或干粉时 ，有脱皮、干燥的症状。 1 ◎经常吸烟或喝酒。 ◎肌肤经常发红、发痒。 ◎眼角、嘴角有干纹 ，并且觉得紧绷。 ◎从不涂抹隔离霜 ，只有夏天才涂抹防晒霜。 ◎即使在夏天或很热的环境下 ，皮肤也不易出汗。 ◎经常在空调房内工作、生活。 ◎肌肤无弹性 ，有下垂、松弛的迹象。 ◎经常使用含皂液类、泡沫类的洁面产品。 ◎嘴唇要靠常常涂抹润唇膏才能保持不起皮。 以上问题 ，答Y ES得1分 ，答NO为0分 ，统计一下自己的得分 ，看看你的肌肤“干旱”程度和专 家的建议。 肌肤缺水有多严重 先用1分钟做完自测题 1~5分者 ，肌肤轻微干燥。 专家建议 ：保证每天喝够8杯水 ，多吃水果和蔬菜 ，每日涂沫隔离霜 ，每周敷面膜1~2次。 6~ 10分者 ，肌肤中度干燥。 专家建议 ：除了每天多喝水、吃水果外 ，日常护理要涂抹精华类产品 ，要选择滋养类的面膜 2 ，每月到美容院护肤1~2次。 11~ 15分者 ，肌肤极度干燥。 专家建议 ：每天保证8杯水 ，多吃补水的蔬菜和水果。日常护理要在爽肤水后 ，涂抹精油类 精华(如香熏精油)。定期到美容院做护理 ，一周1次或10天1次 ，配合补水激活细胞仪器护理皮肤 。 如果你不幸中招 ，成为皮肤缺水人群 ，不用担心 ！现在就为你奉上解决方法 ！ 1、补水加锁水 补水加锁水 补水的重要性大家 知道 ，因此很多MM实际上还是很重视补水的。每次洗完脸 ，补水工作 就正式展开 ，先拍爽肤水 ，再抹精华霜 ，甚至有时候还做做补水面膜 ，补水、美白、嫩肤一气 呵成。可是为什么有些MM皮肤仍然干燥呢 ，感觉这些补水功课 是白费力气呢?其实大部分 的MM虽然重视补水 ，但却忽视了锁水的环节 ，补进去的水分又 流失了 ，白白浪费了护肤品。 因此补完水 ，一定要记得锁水 ，保持肌肤的长久滋润。 2、冰膜补水 冰膜补水 春季 ，用冰膜来补水 ，舒缓又滋润 ，还可以收缩毛孔、控油 ，甚至还防止黑头呢。具体做 法是 ：(1)弄个干净的小盘子放一粒纸膜 ，然后倒入足量的爽肤水 ，这时候纸膜就会吸水并慢慢 展开;(2)等纸膜吸饱水后 ，就把小盘子放进冰箱冷藏8分钟左右。然后取出盘子 ，将刚刚冻的冰冰 的纸膜展开贴在脸上并静静躺下享受15分钟的清凉冰膜;(3)15分钟后取下纸膜 ，把脸上还没完全 吸收的爽肤水用手轻拍到完全吸收就可以了。 一开始做冰膜的时候 ，最好能连续做7到10天。然后减到每周做1到2次 ，并长期保持。如