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香港生命開展學會 Hong Kong Institute of Life Development 「心情壞、可擴大」- 朋輩情緒支援技巧工作坊 課程編號：C0606 課程目標 現今社會無論甚麼年紀都面對各種或大或小的壓力和衝擊，有些人懂得處理，但有些人卻因 而有種種的情緒困擾，如情緒低落、失眠、抑鬱、焦慮、暴躁甚至有自殺傾向，問題在於很 多人根本不自覺，最終釀成更壞結果。本工作坊旨在讓學員認識和了解到各種情緒病，並掌 握一些基本輔導技巧，以便當身邊的人遇上情緒困擾時，可以提供 即時而適切的支援。 上課日期、時間 兩節，每節兩個半小時，合共五小時 每月開課 ，星期五 1900 –2130 (詳情聯絡本會) 費用 HK$400 –費用包括一節兩小時免費小組諮詢 (課後另約時間) 課程內容 透過講課、遊戲、角色扮演、分享、及課堂練習等， 讓學員在課程完結後，  辨識驚恐症、焦慮症、抑鬱症、強迫症等情緒病的特徵  掌握聆聽別人心聲及疏導情緒的技巧  懂得適切地表達關懷及提供合適支援  認識社區資源及專業治療服務 課程導師 張慧玲小姐現為香港路德會家庭輔導中心特約輔導員 及香港生命開展學會之學術顧問(心理輔導) ，擁有豐富 輔導經驗，包括情緒治療、個人成長、職業導向，以及 婚前及家庭輔導等 ，服務涉及不同的年齡層，包括青少 年、中年及長者，更積極參與家長教育的工作。 張小姐早年獲取澳洲Monash University 心理輔導碩士及 英國University of Leicester 理學碩士(主修培訓及人力資 源管理) ，及後更獲取包括:沙維雅模式個人成長專業輔導基要課程證書、Prepare/Enrich 婚前 輔導/婚後成長心理測試執行認證課程證書、澳洲精神健康急救(國際)培訓中心頒發之精神健 康急救證書。張小姐為註冊NLP 執行師及MBTI 性格測驗認可執行師、「6A 品格教育」認 可導師 ，亦為香港專業輔導協會會員。 地址：香港北角道 10 號北角亞太商業中心25 樓全層 (港鐵北角站B1 出口) 電話：3622 2662 傳真：2457 1751 電郵：info@ 網址： 香港生命開展學會 Hong Kong Institute of Life Development 剪報 朋輩情緒支持 創造美麗服務 長者義工徐綺薇與梁婆婆已成為好朋友。 【本報訊】義務工作雖有不同 層面，但目的都是助人樂己。現年 6 8 歲的長者義工徐綺薇，四年前加入義工 行列，專務探訪獨居長者。她認為做義工能幫助別人之餘，亦可善用時間， 豐富晚年生活。她曾嘗試過不同類型的義務服務，其中最令她感到開心的是 探訪一些獨居長者，她覺得探訪長者像是探望朋友一般，因為大家都是老人 家，比較容易溝通，彼此訴說心事，能夠開解釋懷，其中梁婆婆是一個很好 的例子。 梁婆婆已 8 5 歲，早前曾患上抑鬱症，加上腳痛，感到很不開心，去年 徐綺薇被安排為梁婆婆送上禮物包，在第一次見面時，梁婆婆表現出很不開 心，愁眉不展，更向她哭泣訴苦。繼後徐綺薇保持探望梁婆婆，並細心安慰 開解，成為她的傾訴對象，令婆婆感受到同輩的關心。現在婆婆心情開朗多 了，面上亦常展露出笑容。 有很多長者都像徐綺薇一樣有心去支持及安慰不同的長者，但有時恐怕自 己力有不逮，因為他們並不掌握安慰別人的技巧，更怕胡亂輔導，觸及對方 傷處而不自知及不知如何收拾。「美麗行動長者朋輩情緒支持計劃」，就是為 這些有心的長者義工提供基本的聆聽及安慰技巧。讓他們進行探訪服務時， 可以活學活用，真正能協助不開心的長者。( 資料來自文匯報) 地址：香港北角道 10 號北角亞太商業中心25 樓全層 (港鐵北角站B1 出口) 電話：3622 2662 傳真：2457 1751 電郵：i