心理健康知识讲座沛县河口中学李妍2010、10中学生心理健康的标准.pptVIP

心理健康知识讲座 沛县河口中学 李妍 2010、10 中学生心理健康的标准 认知能力正常，智力水平在正常值以上。 有强烈的求知欲，乐于学习，对新事物、新问题有浓厚的兴趣和探索精神。 中学生心理健康的标准 情绪健康 乐于学习、生活，善于从学习生活中寻求乐趣，对生活和未来充满信心和希望。 中学生心理健康的标准 自我意识健康 能正确认识自己，对自己的优点欣慰，对自己的缺点不回避。 中学生心理健康的标准 意志品质健全 在困难和挫折面前能采取合理的反应方式，保持正常的学习和生活。 中学生心理健康的标准 个性结构完整 有完善的性格、健全的人格、较高的能力、正确的动机、广泛的兴趣。 中学生心理健康的标准 人际关系和谐 喜欢与人交往，有稳定广泛的一般朋友，也有无话不说的知心朋友。 中学生心理健康的标准 有较强的社会适应能力 在学习及生活中，无论碰到什么困难都能用有效的方法解决，以积极的心态适应环境。 中学生心理健康的标准 心理行为符合年龄特征 作为中学生，精力充沛、思维敏捷、朝气蓬勃、热情洋溢，自控能力强。 中学生心理健康的标准 性心理结构健全 能正确把握与异性交往的度，正确认识和理解自己生理与心理发展特点，具有科学的性知识和健全的性态度。 中学生如何进行自我心理调适 中学生认知心理调适训练 针对学生不会复习、不会观察、注意力分散、记忆方法不当等对学生进行观察力、注意力、记忆力、想象力、思维能力、创造力等的训练，以更好的适应现实生活。 中学生如何进行自我心理调适 中学生情绪心理调适训练 针对学生的紧张、易怒、抑郁、恐惧、情绪不稳定实行以下方法： 1）放松疗法，如穿宽松的衣服，做伸展运动等。 2）默想对抗法，可以用闭目---调整呼吸---默想的方法自我调节。 3）松弛疗法，想象一些令人松弛和愉快的情景，同时伴以言语指导的暗示，使不良情绪得到缓解。 中学生如何进行自我心理调适 中学生意志心理调适训练 可以针对不同的学生的调控自制力差、缺乏坚持性、应对挫折能力差、意志薄弱等进行意志坚持性训练、意志果断性训练、挫折应对训练、意志独立性训练等。 中学生如何进行自我心理调适 中学生个性心理调适训练 针对学生的以自我为中心、依赖、自卑、虚荣、嫉妒、自负对抗等心理缺陷运用小组同伴互动训练、故事教育法、表演法、讨论法等进行强化训练。 中学生如何进行自我心理调适 中学生学习心理调适训练 针对学生学习马虎、考试怯场、学习适应不良、学习方法不当等进行动机培养、学习策略训练等。 中学生如何进行自我心理调适 中学生交往心理调适训练 针对学生的依赖、以自我为中心、不合群、对抗、羞怯、猜疑、嫉妒、代沟等心理缺陷进行学会赞美、学会宽容、摆脱孤独、认识朋友、学会交往艺术、正确进行异性交往等的教育。 中学生如何进行自我心理调适 中学生青春期心理调适训练 针对学生不良的性梦、性幻想、手淫、早恋、青春期闭锁等心理缺陷进行相应的训练。举例介绍。 中学生心理咨询的形式 个别咨询、 小组或团体咨询、 开设心理讲座或课程、 建立学生心理档案、 开展心理训练 心理咨询的方法 心理分析疗法、 行为主义疗法、 人本主义疗法、 认知疗法等。 * *