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大学生心理问题对策研究【摘要】当代的大学生面临着激烈的社会竞争环境和严峻的就业形势,这使大学生的心理健康问题越发突出。对学生进行全面的教育,不仅包括课程教育,还要关注生活、人际关系、自我认知等方面,高度重视大学生的心理健康,才能够为国家提供身心健康的人才 【关键词】大学生 心理问题 对策研究 市场经济在中国得到了前所未有的发展,而经济发展带来的深刻的社会变革使当代的大学生面临着激烈的社会竞争和严峻的就业形势。这种情况下,大学生的心理健康问题就表现得越发突出,这已经引起了我国社会各界的广泛关注。据XX年全国心理卫生协会的统计,存在心理失衡或者心理障碍的大学生占我国大学生总数的1/4以上,同时,有30%左右的大学生都存在着不同程度的心理健康问题。近几年,我国大学生的心理问题更加突出,焦虑、烦躁、自卑、封闭,甚至自杀的现象发生的比率不断上升。大学生是我国未来发展的中坚力量,所以,我们应该认真对待大学生的心理健康问题,深入探析产生心理问题的原因,寻找减轻或解决问题的对策,只有这样,才能够帮助大学生提高心理素质、健全人格,增强承受挫折能力、适应环境能力 当前大学生心理方面存在的主要问题 环境的变化导致难以适应社会的焦虑心理。大学生从高中走向大学校园,往往不能适应大学的生活模式,不习惯集体生活,不能从高中的学习习惯中转变过来,这种心理上的落差就容易产生焦虑。现在大多数家庭都是独生子,他们衣来伸手,饭来张口,都是家庭中的核心成员,习惯了家庭的呵护。但是到了大学,每个人都要接受别人的生活习惯。比如有同学在睡觉时候打呼噜,有同学在睡觉时容易说梦话,这些细节都需要去适应。而有些同学就是不能够接受与自己家庭习惯不符的生活作风,有的甚至不会洗衣服,到节假日,把成堆的脏衣服拿给家长去洗,这些都是不能够适应大学生活的表现。如果遇到这种问题,学生就不能以一颗正常的心态去处理事情,导致情绪低落、失眠、焦虑,甚至神经衰弱等症状。这种环境的不适应在大学生刚进入校园时是常见的 人际交往中存在的抑郁心理。大学生在交往过程中产生的心理障碍也是心理健康问题的主要表现之一。大学校园是一个开放的空间,同学们来自五湖四海,每个人都有自己不同的家庭背景和生活背景,比如,南方人的生活习惯是喜欢AA制,做事情比较仔细,而北方的同学则是粗犷,不讲求细节,一个很有意思的案例是:一个北方人吃东西时,就想要分享给南方的同学,可是南方的同学则一定要付钱,这时北方的同学则以为南方的同学是在瞧不起自己,造成了双方的不愉快。所以,类似这种情况产生的心理交往的困境就容易导致同学不敢交往,形成孤僻、内向、不善言谈、不知道怎样表达自己的情感的误区,进而导致心理问题的产生 学习和生活中产生的心理压力。学生在来到大学之前,很多人都是高中时候的精英,每个人都有自己不同的长处,而恰恰就是这种精英荟萃的环境容易导致学生的心理压力。每一个同学都在努力,想要拿到第一名,想要得到最高的荣誉,没有得到第一的同学就会产生气馁的心理状态,造成沉重的心理压力;另外,大学校园就是半个社会,学生必须学会为人处世之道,在生活中善于交流和沟通,但是,这一点也是大学生的弱点,网络使许多同学都生活在虚拟世界中,没有在现实生活中练习与人相处的方法和技巧,加上学习任务繁重,就更加不愿意沟通。自己理财和管理生活就成为困扰大学生的重要方面,导致的心理问题也越来越多 择业中产生的迷茫心理。随着市场经济的不断深化和发展,社会对大学生的要求越来越高,而大学生从开始的天之娇子沦落为知识的民工,这种落差也是造成大学生心理问题的主要原因。大学生在学习期间的投入很多,不论是金钱还是自己的精力,加上父母对孩子的殷切期望,这些都给大学生造成了沉重的心理负担。毕业之后,不能找到合适的工作,就会产生迷茫的心理,不知道自己的未来在哪里,更不忍心看到父母奔波劳碌,在没有人引导的情况下,就更加容易产生迷茫的心理状况,在受到挫折之后,萎靡不振,甚至产生了自杀的念头。我们常常能够在报纸和网络上看到大学生因为找不到工作而轻生的消息,可见择业对于学生心理的影响是非常大的 恋爱中产生的烦恼心理。大学时代正是青春期,而且大学生不再像高中时受到严格限制,情窦初开的大学生不能够很好地把握恋爱的尺度,不能处理好恋爱和生活学习之间的关系。大学生在交往时一定要注意尺度,恋爱是美好的,不应该图一时之快,或者单凭个人感受就做出伤害他人和自己的事情,谈恋爱应该注重感性与理性的结合。大学生在恋爱中产生心理问题的例子很多,有时候暗恋中的学生更加容易产生心理健康的问题,因为这部分的同学往往只把感情放在自己的心理,不敢或者是不能向心仪者倾诉自己的情感,导致不能自拔,甚至产生心理疾病的状态,而这种状态严重影响了大学生学习和生活的正常进行 理想与现实的差距产生的极端心理。