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羽毛球训练对中学生体质影响的研究 摘要：国民体质的水平是国家综合国力以及国家竞争力的重要组成部分。随着 经济和社会的飞速发展，国民的生活水平得到了日益提高，但是青少年学生体质 状况却在持续下降，各级政府和全社会对此引起了广泛关注。青少年学生作为国 家和民族的后备力量，其体质状况决定了今后社会发展的速度。因此，增强学生 体质对于国家的可持续发展具有重要作用。本文通过对中学生实施羽毛球训练， 对相关体质指标进行测定和比较，了解羽毛球训练对中学生体质的影响。 本文选择北京市大峪中学高一年级的学生为实验对象，以自愿参与的原则， 抽取身体健康，无长时间运动史且为初学羽毛球的学生60 名，分为实验组和对 照组。实验组（男、女各 15 人）在完成正常教学活动后，在课外进行为期 16 周，每周2 次，每次90 分钟的羽毛球训练，对照组（男、女各15 人）只参加正 常的教学活动，两组学生课外均不再参与其他体育项目的训练。测定的指标分别 为：身体形态指标：身高、体重、体质指数（BMI ）；身体机能指标：肺活量、 台阶指数；身体素质指标：握力、立定跳远、坐位体前屈、50m 跑以及 1000m 跑（男）、800m 跑（女）。 研究结果表明， （1）16 周的羽毛球训练对中学生的身高、体重以及体质指 数无显著性影响。（2）16 周的羽毛球训练对中学生的肺活量具有促进作用；对 心血管机能无显著性影响。（3）16 周的羽毛球训练对中学生的上肢力量具有促 进作用；对男生的下肢爆发力具有促进作用，对于女生的下肢爆发力的增强无显 著性影响，但表现出了促进的趋势。（4）16 周的羽毛球训练对中学生的柔韧素 质的发展无显著性影响；对中学生的速度素质和有氧耐力均具有促进作用。 总之，16 周的羽毛球训练对中学生体质的不同指标具有不同的影响，对中 学生体质具有一定的促进作用，要全面提高中学生体质，应注重运动项目选择的 多样性，并长期坚持。 关键词：羽毛球训练；中学生；体质 Research on the effects of badminton training for middle school students physical fitness Abstract: National physical fitness is an important part of comprehensive national power and national competitiveness.With the rapid development of the economy and society, people’s living standards are rising, however the teenagers’ physical condition is declining, Governments and the society have widely concerned about this. As the reserves of nation, Teenagers’ physical fitness has great influence on the future of the society. Therefore, strengthening students fitness plays an important role to the sustainable development of the country. This article explores the impact of badminton training on physical fitness in high school students by analysis their physical fitness index. The study selected 60 senior high school students in Beijing Dayu middle school who had not received training in badminton, in good health and on the voluntary basis, divided into experimental group participated in badminton train