健康职业心理（附件）.doc

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得 越来越复杂； 由于科学技术的飞速进步， 知识爆炸性地增加， 迫使人们不断地进行知识更新； “人类进入了情绪负重年代”， 人们的观念意识、 情感态度复杂嬗变。 作为现代社会组成部分， 在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，还有 他们自己许多特殊的问题， 如对新的学习环境与任务的适应问题。 理想与现实的冲突问题， ， 人际关系的处理与学习等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应 激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的 社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对人们的职业心理健康教育，就成为社会 共同关注的问题。 职业心理健康是指一个人在自己所从事的工作过程中具有正常的智力、 积极的情绪、 适度的 情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一 个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是成才的基础。 一，什么是职业健康心理 职业心理健康是指这样一种状态， 即人对内部环境具有安定感， 对外部环境能以社会上的任 何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克 服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健 康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理 与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与 行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人 格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。 二、影响职业健康职业心理的因素 1 工作压力：工作压力是一种有害的生理、情绪反应,当工作要求与员工的能力、资源、 需求不能达到匹配,就会产生。诸如工作时负担重,要求高,时间长,条件恶劣,以及缺乏社 会支持和交流、不当的报酬等,造成工作者日益遭受着工作压力之苦。其直接后果是导 致工作者筋疲力尽,心理失调,严重时甚至引起某些身体疾病。 更有甚者,工作压力还给组 织造成了巨大损失,事故频发、士气低落、生产下降、病假旷工、频频跳槽乃至提前退 休早已是司空见惯。根据世界卫生组织的调查显示,工作压力是人们过早死亡的直接杀 手,吸毒、 酗酒,甚至自杀成为一部分人应对工作压力的方式,工作压力已成为各国工作场 所中一种普遍存在的现象。因此，工作压力应该引起全社会的关注。 2、工作怠倦 工作怠倦的原因可分为一下三个方面:(1)工作与角色特性。有人际关系或互动、角色冲 突与模糊、角色负荷、工作负荷过重、工作压力、工作满足、缺乏公平性;(2)组织特性。 有工作背景、组织结构;(3)个人特性 工作3、 工作 -家庭关系 随着大量的女性投身到竞争激烈的就业市场,双薪家庭从业人员日渐增多,工作中 发生的事件不可避免地会影响到家庭,反之亦然。要同时兼顾工作与家庭的双重角色将 为个人带来较大的压力,女性是首当其冲,而男性也比以往较多地卷入了家庭角色。 4、个体、 组织和环境因素 个体 、 在工作场所中,个体的许多特征会影响组织和个体自身的健康。 研究中, 在工作场所中,个体的许多特征会影响组织和个体自身的健康。在 OHP 研究中,特定的个 体水平研究变量主要包括人格、情绪、年龄、愤怒、工作狂、健康状况、 体水平研究变量主要包括人格、情绪、年龄、愤怒、工作狂、健康状况、自我依赖和性别 差异等。 型人格, 差异等。如伴随着高强度工业化社会而出现的 A 型人格以及最新出现的 D 型人格,与工作压 力、睡眠不足、超时工作、过劳死有着高度相关。工作狂会对组织产生大量负面影响。大 睡眠不足、超时工作、过劳死有着高度相关。工作狂会对组织产生大量负面影响。 量琐碎的情绪付出和劳动是导致工作倦怠的直接原因。 量琐碎的情绪付出和劳动是导致工作倦怠的直接原因。 三、健康职业心理的意义作用 健康职业心理的作用意义 同人一样，职业也有拟人化的心理和性格，不同的职业具有不同的性格特质。在职业心理 中， 性格影响着一个人对职业的适应性， 一定性格的人适于从事一定性格特质的职业； 同时， 不同的职业对人也有不同的性格要求。 在求职的路上， 清晰自己所选择的职业性格对于自己 的职业发展来说是非常关键的。 健康职业心理说的就是一个在职场上的人一定有对工作不同的看法， 态度和意见。 简单一 点就是工作人的心理！职业心理学告诉我们：每一种职业对人们的知识结构、身体素质、心 理素质的要求都是不一样的。 就业人员是否具有与他职业相符的心理素质， 直接影响到他的 工作态度、工作成效及对社会的贡献。大学生是社会中充满