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进餐礼仪小儿歌
健康饮食儿歌
饮食营养:
1儿歌:样样饭菜吃得香
不吃鱼,不吃虾,
不吃菜,不吃瓜。
天天就吃泡泡糖,
哎呀呀,长成一根小豆芽。
又吃鱼,又吃虾,
又吃菜,又吃瓜。
样样饭菜吃得香,哈哈哈,
长成一个棒娃娃。
2健康饮食歌
一日三餐,定时定量。
不偏食,不挑食。
早餐吃得好,
午餐吃得饱,
晚餐吃得少。
暴饮暴食最不好,
从小养成好习惯,
身体健康又强壮。
3儿歌:找健康
小朋友,排排坐,
我们来把健康找。
健康在哪里,
健康就在小朋友的嘴巴里
饭前饭后要洗手,吃饭要吃七分饱
营养平衡最重要,调试不算好宝宝。
多吃蔬菜补铁钙,多吃水果补维C,
荤素搭配要均匀,尽量少吃“肯德基”
找好营养体健康。
二.饮食技能:
1. 进餐小儿歌
右手拿筷,左手扶碗,
身体做直,两腿并好,
一口饭, 一口菜,
宝宝吃得好。
2.儿歌:小餐巾
小餐巾,两手拿,
两边往中擦嘴吧,
折好方块再擦擦,
手心手背别忘擦。
三.饮食礼仪:
1. 进餐礼仪歌
要做文明好宝宝,就餐礼仪不能少。
筷子勺子不乱敲,讲话嬉笑就不好。
不挑食也不剩饭,细嚼慢咽肠胃好。
餐后收拾少不了,比比谁是好宝宝。
儿歌:小做客用餐
做客要用餐,坐位莫先占,不要抢好菜,不要拖菜碗。吃饱就下席,放好筷和碗。千万别贪吃,肚子滚又圆。
3.儿歌:用餐礼仪
手洗一洗,摆好餐巾布。
饭盒轻轻放,细嚼又慢咽。
饭粒不掉地,桌面要清洁。
4.儿歌:开饭了
小朋友,排队走, 大家一起手拉手。
做好准备来吃饭, 不争不抢又先后。
等待进餐守秩序, 乱跑乱动易烫着。
挑饭捡菜可不好, 肉菜蛋饭都可口。
自己使用勺和筷, 不用妈妈再帮手。
5. 和爷爷奶奶一起就餐
餐前碗筷先摆好, 用餐座次我知道。
照顾老人请上座, 尊敬长辈要做到。
有人为我夹饭菜, 说声谢谢懂礼貌。
不能像个小皇帝, 那样人人都耻笑。
四.饮食卫生
1.儿歌:饮食卫生歌
饮食卫生记心头,饭前一定要洗手,
用餐时间不嬉笑,细嚼慢咽消化好,
无证摊贩东西脏,不洁食品不进口,
自带午饭要加热,生吃瓜果要洗净。
2. 儿歌:洗手谣
卷袖子,打湿手,
讲卫生,抹肥皂。
搓手心,洗手背。
手指间,搓来回。
洗完小手甩一甩,
看谁洗的最干净。
3. 讲卫生儿歌
太阳咪咪笑,我们起的早。
手脸洗干净。刷牙不能记。
饭前洗洗手,饭后不乱跑。
清洁又卫生,身体长得好。
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