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浅谈传播与心理健康素养【摘要】本文从健康素养入手,参照生理健康与心理健康的分类,提出了心理健康素养。探讨了心理健康的影响因素,引申到心理健康素养的影响因素,从传播的角度分析了传播与心理健康素养的关系 【关键词】心理健康 心理健康素养 传播 一、健康素养 健康素养(Health Literacy)一词,最早出现于1974年一篇题为《健康教育和社会政策(Health education as social policy)》的论文中。1995年美国《国家健康教育标准 (The National Health Education Standards)》中对健康素养的定义是“个体具有获得、解释和理解基本健康信息与服务的能力,并能运用信息和服务来促进个体的健康。”并指出,观念(知识)和技能都是健康素养基本的内涵。其中,知识包括最重要、最持久的关于获得良好健康的思想、论点和观念;技能包括交流沟通、解释、询问时采用的各种方式。之后,美国在《XX年健康国民 (Healthy People XX年公民健康目标,其中对健康素养的定义是:个体获得、处理和理解基本健康信息和服务以做出适当健康决策的能力。美国科学事务AMA委员会(The AMA Councilof Scientific Affairs)更具体地定义了功能性健康素养(Functional Health Literacy),即指为成功地执行病人角色功能而阅读和理解处方药瓶、预约单和其他基本的健康相关信息材料的能力。也有研究将对疾病的过程、自我功效、政府态度等方面信息的了解纳入到健康素养的概念范畴 健康素养是个体对于健康的认知及维护的能力,这种知识和能力,既需要文化修养,获得和理解健康知识,也需要自己对健康信息进行处理,包括筛选、决策和执行等,还需要环境、政策的支持。《曼谷宪章》里提到,“全球化世界中的健康促进战略所需行动――开展政策制定、领导作用、健康促进措施、知识转让和研究以及健康素养方面的能力建设。”可见,健康素养的提升是健康促进的手段之一,对社会的健康提升有着重要的意义 二、心理健康素养 世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义是“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况,而不仅仅是指没有生病或者体质健壮”。一般说来,我们把健康分为生理健康与心理健康,与之对应,健康素养是对于健康的知识和能力,也可相应分为生理健康素养与心理健康素养 心理健康素养是与心理健康对应的概念。健康素养是个体获得、处理和理解基本健康信息和服务以做出适当健康决策的能力。那么,心理健康素养就是与心理健康相关的健康素养。心理健康素养着重于人们对于心理健康方面的知识与能力,即对于心理健康的认知、对于心理健康的调整能力。心理健康的调整,则需要个体对于社会关系、人际交往的把握,同时建立、调整自己的心理机制 三、心理健康的影响因素 心理健康(mental health)是指个体在自身和环境许可的条件下所能达到的最佳心理状态。所谓最佳心理状态并非是一种绝对理想的状态,而是一种在适应不断变化的环境中所能达到的最佳状态。因此,心理健康又被看做是一种与个人的心理承受能力和对环境的适应能力相关的心理状态 心理学家们对心理健康的标准提出了各自不同的看法。较有代表性的、可操作性较强的是美国心理学家马斯洛(Maslow,1908――1970)提出的。他认为,判断一个人心理健康应具备10条标准 1.具有充分的适应能力 2.能充分了解自己,对自己的能力做出恰当的估计 3.具有切合实际的生活目标 4.能与现实社会保持密切接触 5.具有独立、完整与和谐的人格 6.有从经验中学习的能力 7.能保持良好的人际关系 8.能适当地发泄并控制自己的情绪 9.有限度地发挥个性而不违背集体意志 10.适当地满足个人需求而不违背社会规范 影响心理健康的因素主要有社会适应与人际关系 社会适应是指个人为了符合社会的要求和规范,通过改变自己的心理和行为以求与环境取得和谐的关系。社会适应是一个人毕生的过程。成功的社会适应使个体和社会保持一种和谐的关系。它的基本组成有:(1)个体:个体是社会适应过程中的主体。(2)情境:情境是使个体产生社会适应需要的来源,同时也对个体提出了社会的要求和规范。个体在社会适应的过程中,人际关系是情境的主要内容。(3)改变:改变是社会适应中的中心环节,它不仅包括个体改变自己来适应环境,而且还包括个体改变环境来适合自己的需要 社会适应的基本方式有:(1)解决问题:改变环境使其适合个体自身的需要。(2)接受情境:个体改变自己的态度和价值观,接受遵循新情境的社会要求和规范,主动做出与新情境相符的行为。(3)心理防御:个体在应对新情境遭受挫