高一新生的心理障碍及调适.docVIP

高一新生的心理障碍及调适升入高中后，很多学生由于对新环境不适应，出现情绪低落、学习乏力、成绩下滑等现象，甚至有些学生由于不能及时从困境解脱，使暂时性的适应困难演变成长期困扰他们学习、生活的心理障碍，甚至荒废学业 一、高一新生常见的心理障碍 （一）学习心理障碍 1. 教学风格不适应。从初中“细嚼慢咽”式的课堂教学，到高中大容量、快节奏的教学风格，许多学生明显感到不适应，思维速度跟不上老师的讲课节奏。在教与学的磨合过程中，部分学生出现学习焦虑，教的风格与学的方式一时难以完全合拍 2. 教学内容不适应。与初中相比，高中课程难度明显加深、内容相对枯燥，使得形象思维仍占优势的高一新生，很容易出现心理疲劳和厌倦情绪，“我要学”变成了“我应学”，学习兴趣明显下降 3. 自信危机。不少学生在升入高中后，不适应高中不同学科、难度不一的频繁考试，由于考试成绩起伏不定，造成他们怀疑自己的实力，对学习产生恐惧，心理上萌生“自信危机” （二）交往心理障碍 1. 师生交往障碍。初中班主任从早到晚的管理，使很多学生产生心理上的依赖，而高中老师则更多地以“自律”的标准要求学生，很少像初中老师那样，经常给学生以抚爱、叮嘱、赞扬和鼓励，使得一些学生产生“高中老师不如初中老师好”的错觉，造成师生心理上的疏远，使学生的学习效果大打折扣 2. 交友障碍。学生心理上的“成人感”，使少数学生错误地认为表面的沉默、高傲，就是所谓的“成熟”。受这种心理驱使，同学之间不交心、不主动、不交流，无形中垒起了同学之间交往的屏障。但现实生活中，他们又渴望友谊、需要朋友，需要与人沟通、与人倾诉。离开旧朋友，又找不到新朋友，陌生感、孤独感、无助感让新生变得冷漠、烦躁、抑郁和厌世 3. 异性交往障碍。学生进入高中后，青春期骚动愈加强烈。一些父母和老师对学生异性之间交往的过敏性、反感性态度迫使他们压抑自己正常的“异性接近心理”。然而，身心变化带来的困惑（对异性的的好感、暗恋、不安和茫然）又是自我心智水平难以应对的。受此困扰的学生羞于进行心理咨询或与人倾诉，得不到必要的心理援助，致使学生在情感上出现持久的、强烈的冲突，心理上产生强烈的自责、内疚 （三）亲子关系心理障碍 1. 代沟。随着孩子年龄的增长，其心理闭锁越发严重，不愿将自己成长的烦恼压力和父母交流、沟通。父母以“爱”为出发点的教养方式，与孩子强烈的独立、自信、刚愎自用的心理特征严重冲突，造成一方不领情、一方太委屈的相处现状 2. 理想与现实的冲突。初中时的很多“尖子生”，在“群英荟萃”的高中成了“无名之辈”。一些对孩子有较高期望的父母，在孩子由“佼佼者”变成“平民百姓”时，在教养态度上出现了“急转弯”。特别是每次考试后，责备、训骂不断，许多学生的自信心、上进心受到伤害，但内心又不愿接受“我不行”的判决，长期受此矛盾心理的困扰 二、心理障碍的调适方法 高一新生的种种心理障碍，究其原因是他们对高中生活缺乏了解以及必要的心理准备和心理调适能力。因此，我们一方面要通过入学教育让他们了解高中生活与初中生活的不同，了解高中学习过程中可能出现的各种困难；另一方面，还要向家长宣传正确的家教方法，使广大家长能根据孩子的身心特点进行沟通，创造轻松、愉快的家庭心理氛围。同时做好学生的心理辅导，提供相应的心理援助 （一）学习心理障碍调适 1. 入学之初，教师可适当放慢教学进度，使学生有时间调整、适应高中生活，达到教与学的默契 2. 引导学生树立正确的学习态度，学习是为了掌握知识、提高能力，而不是与人一比高下的资本，使他们由重视名次转向关注学习的努力过程，以一种积极的态度投入学习 3. 帮助学生养成良好的学习习惯，指导其正确的预习、复习，有准备地听课，避免被动学习方式带来课上的紧张和“消化不良” 4. 指导学生根据自己的实力和心理状态，确立、调整学习目标，教给学生科学用脑的方法，防止高目标和“蛮干”带来的心理挫败感。同时，要把考试成绩看作学生的隐私，避免不必要的心理伤害 （二）交往心理障碍调适 1. 教给学生一些人际交往的知识和技巧，让他们明白人与人之间是存在差别的，正确、客观地评价自己，正确地对待他人的评价；要学会接纳别人的优点，包容别人的不足，不苛求别人，学会求同存异，接受和适应环境的变化，提高心理应变能力 2. 开展青春期生理、心理知识讲座，让学生懂得“对异性产生好感”、“有接近异性的欲望”是成长过程中的正常心理反应，并非“邪念”，不必为此自责、内疚。同时，可组织开展各种形式的活动，提供异性正常接触的机会，既可以满足其心理需求，又可以使学生在交往中互诉烦恼、交流思想、化解心理矛盾 3. 指导学生合理宣泄、主动咨询，寻求心理援助，获得心理支持，化解烦恼与