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篮球到位好班
教学内容篮球原地运球教案篮球——原地运球技术篮球原地运球教案评委建议教学任务目标1、运动参与:通过本课的学习,提高学生自主学习和锻炼的能力,培养学生具有积极参与体育活动的态度和行为。 2、运动技能:通过各种练习手段,使80%学生掌握原地运球技术,并掌握球性。 通过练习,发展学生的身体素质,即下肢的力量和身体的灵敏协调。 3、身体健康:学生通过本课认真地学练和在课中承受适宜的运动负荷,达到促进学生身体健康目标。 4、心理健康:教师通过介绍美国著名球星迈克尔·乔丹,使学生坚定自己的梦想,培养勇敢、机智、自信的优良品质和集体主义精神。5、社会适应:使学生正确认识体育活动中的竞争和合作关系,培养具有和谐的人际关系和良好的合作精神。教学重点运球时大臂带动小臂,小臂带动手腕按压球,柔和用力。教学难点控制球的能力。部分教 学 内 容组 织 教 法 与 要 求时间负荷评委建议准备部分基本部分结束部分一、课堂常规1、师生认识 2、体育委员整队,报告出勤率 3、宣布课的内容及目标4、安排见习生 二、本节引入“迈克尔·乔丹”简介 三、热身1、绕篮球场持球传球慢跑2、熟悉球性(球操)贯穿一定的趣味性、简便性、娱乐性,又有技巧性、健身性,以此来激发学生的运动兴趣,同时要注意配合上音乐的节奏,动作循序渐进,达到热身和熟悉球性的双生作用。一、原地运球动作要领:两腿弯曲,上体稍前倾,抬头,眼看前方或侧方;五指自然分开, 手心空出,用手指和指跟部位控制球;肘关节自然弯曲,以肘关节为轴,上下摆动按球的上方柔和用力。运球口诀:两腿弯曲体前倾,自然分指手心空,以肘为轴指压腕,柔和用力咬缓冲。二、躲闪运球游戏:游戏规则:在半个篮球场上进行。学生分成2组,每组半个篮球场地,约4~7在半场内各持一球进行运球,其余学生持三个球在外围,把这三球滚或抛入圈中,击半场内人的腰部以下,如被击中或运球停止,则出来加入外围击球行列,以此类推至游戏结束。1.放松(锅庄舞) 2.集合整队 3.教师点评总结 4.师生再见 5.回收器材组织:▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽○○○○○○○○○○○○○○○○☆教法:1、教师讲解、示范2、分解、慢动作教授3、正常节奏连贯动作4、在教师的带领下随音乐做要求:1、集合时做到快、静、齐,报数时短促有力,精神饱满2、认真听教师讲解,积极参与问答,动作准确、整齐、幅度逐步加大组织:▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○☆教法:1、学生做自己习惯的“原地运球”动作,教师提出肯定和意见,引出正确的动作姿势2、徒手动作示范,讲解跟随教师徒手练习,体验运球时掌心空出,五指自然分开,手指控球4、在教师的引导下体验持球的原地运球练习5、持球原地运球练习6、教师出手指让学生边运边报数7、散点分组练习8、“小老师”汇报结果要求:1、仔细聆听,认真观察教师的讲解和示范 2、在教师的引导下进行练习3、教师巡回指导,重点帮助一些有困难的同学练习,同时要肯定一些动作到位的同学 4、选出各组组长起到“小老师”的作用5、散点练习中,在掌握原地运球后,创新出自己的运球动作组织: ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽▽ ▽ ▽▽ ▽ ▽▽ ▽ ▽ ▽▽ ▽ ▽教法:1、讲解游戏规则2、分组游戏3、教师巡回指导4、学生自评、互评要求:1、遵守游戏规则2、外围击球者力度适中防止意外发生3、运球人员积极躲闪的同时要注意正确的运球动作姿势。4、运球人员如将球抱住或抱球跑,则违例。组织:教法:1、教师与学生一起随音乐跳锅庄舞进行放松2、教师点评和总结 要求:短时高效的集合2、身心彻底放松10分钟13分钟12分钟5分钟中中大小预计生理负荷练习密度:38%-----40%最高心率:120-----140平均心率:90-----110场地器材篮球场地:一块篮球:若干小结
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