网路成瘾的问题成因与辅导策略 - 南开科技大学学务处.PPT

(六)第六步驟、「追」－後續的觀察與追蹤： 由於考慮一般成癮問題的再患率極高，為避免問題復發，個體須規劃必要的支持，以避免問題的復發。例如思考： * * 追 當我又過度使用網路時，該怎麼提醒自己不要一直陷下去？ 我從治療中學習到甚麼？ 我身邊有沒有家人或朋友可以提醒我？ 我以前的成功經驗為何？我怎麼堅持下去的？ * * * * 覺察(覺) 認知潛在問題(知) 處理潛在問題(處) 發展與執行改變計畫(行) 培養自我監控能力(控) 後續觀察與追蹤(追) * * 網路成癮延伸閱讀 （一）台灣心理諮商資訊網 （.tw/） （二）台灣網路成癮輔導網 （.tw/） （三）財團法人台灣網站分級推廣基金會 （.tw/） （四）國家通訊傳播委員會 （.tw/） （五）網路諮商、網路成癮與網路心理健康。 (台北市：學富文化事業公司出版) （六） Center on Media and Child Health * * （一）台灣心理諮商資訊網 （.tw/） 本網站對網路現象、網路問題、網路諮商與相關諮商輔導主題有豐富的資訊，並有提供免費電子報訂閱。 * * （二）台灣網路成癮輔導網 （.tw/） 本網站乃針對網路成癮輔導相關議題而成立的專題網站，有網路成癮相關研究、相關網站與相關問題QA等主題。 * * （三）財團法人台灣網站分級推廣基金會 （.tw/） 本網站對網路分級機制有詳細的介紹，並有網站過濾軟體的提供，與網護情報月刊的歷期內容提供瀏覽，相當值得參考。 （四）國家通訊傳播委員會 （.tw/） * * 內含兒少上網安全的資訊，可供家長與教師參考 * * （五）網路諮商、網路成癮與網路心理健康。 (台北市：學富文化事業公司出版) 本書針對網路成癮的問題成因與因應之道有深入解析，以提供助人專業人員、教育人員、家長或一般民眾因應此一問題的參考。 （六） Center on Media and Child Health * * 波士頓兒童醫院的媒體與兒童健康中心，裡面有提供家長與老師教導孩子使用網站的建議與研究報告。 (http://www.cmch.tv/) * * * 報告完畢 敬請指教 * * 網路成癮的諮商策略 人生真的很神奇，你永遠不知道自己能做到什麼程度，有些人願意幫你、託付你、挺你，是因為他們看到了你的特殊價值；也許有時候我們不見得知道自己有什麼特質被看到，但我們可以很感恩~by 冒牌生 * * * * DSM5的建議-網路遊戲疾患 ＊重複使用網路遊戲，通常和其他的玩家一起使用，並且導致顯著的功能損害。個體必須在一年內符合以下標準至少五個。 1.網路遊戲佔據了生活大部分心思或時間。 2.當停止或減少網路遊戲時，出現戒斷症狀。 3.耐受性：需要花更多時間在網路遊戲上。 4.反覆努力想要控制網路遊戲的使用，卻徒勞無功 ? * * 5.除了網路遊戲，對先前的嗜好與休閒都喪失興趣。 6.即使知道在心理、社會功能出現問題，仍然繼續使用。 7.對家人、治療師或他人欺瞞自己使用網路遊戲的情況。 8.使用網路遊戲來減緩焦慮或罪惡感—作為一種逃避的手段。 ?9.因為網路遊戲而危及、或喪失重要的人際關係、職業、教育或工作機會。 * * * * * 訂定網路成癮的諮商輔導目標 (1)不是「戒除」上網 (2)而是「合理」上網、 「控制」上網 (3)不是「排除」網路世界 (4)而是「平衡」網路世界與真實世界、 「統整」網路世界與真實世界 Use it mindfully!! (By Mediatrician) 90後曬“戒網癮”日記 自鎖房間撞墻半月(2009年05月26日) * * 大自然是最好的老師 個別諮商策略 1.建立關係，避免被拒絕焦慮:認同、支持、了解，從當事人喜歡的事情談起 * * 2.深度同理，減少否認與阻抗 “你最常使用甚麼網路工具(特殊的網站、社群、遊戲等等) “你最喜歡這些網路工具的甚麼地方？有甚麼是你最不喜歡的” “網路如何影響你的生活？”(自評失控感) “你下線，不上網的時候，你感覺如何？” 當你使用網路很長一段時間後，你的感覺如何？(否認、憤怒、無力、自我貶抑….) * * 3.了解現實問題，形成治療同盟:尋找重要的議題/目標”甚麼事最讓你擔心”、 “除了網路之外，在目前的人生中你(想)(最)重視甚麼？ 在你目前這期生命/生活中，你想要達成甚麼？你目前達成多少(1-10分