饭后这七种食物有助于消化.docVIP

【饭后吃这七种食物有助消化和】1、烧烤后吃一只梨。2、吃蟹后喝生姜红糖水。3、油腻多别忘吃核桃。4、吃方便面后吃水果。5、吃火锅后喝点酸奶。6、慢性支气管炎饭后吃柿子。7、消化不良饭后吃菠萝或木瓜 如何让腿部看起来更修长】1、穿上高跟鞋，瞬间将腿拉长10cm作用，没有它绝对不出门！ 2、露出更多的大腿！3、单腿伸直，斜依躺的姿势不仅使腿部看起来修长，还很性感哦！4、并拢斜放的双腿立马紧致起来，看起来很跟淑女哦！5、单腿曲或斜摆可是model显腿细的秘诀哦！ 【打电话管好彩铃别添乱1】1.过于个性化的铃声应注意使用场合2.铃声不能给公众传导错误信息3.铃声要和身份相匹配,一些长者或有身份的人如果选择与自己身份不太匹配的铃声,会损害形象4.铃声音量不能太大,以离开座位两米可以听见为宜 【红酒煮金橘养颜祛痘印】把金橘洗净后用开水煮3-4分钟，晾凉后用牙签在每个金橘上面扎几个小洞，然后再放入煮沸的红酒里，小火煮30分钟即可，吃金橘喝红酒。红酒煮金橘是缓解肌肤衰老改善肌肤质量的最佳组合。常食对便秘和改善肤色非常有益，可淡化痘印 【小胸MM补气丰胸法】1、常吃百合：最好的“清肺补气”食物，对乳晕漂红有效果；2、吃川贝冰糖炖梨：养肺，丰胸养颜，清洁呼吸道；3、多喝豆浆：驱寒滋补，补充雌激素；4、多吃山药：补气佳品，极好的丰胸食品 美容排毒减肥：蜂蜜腌柠檬】①把柠檬切成片，放在罐子里（罐子一定要洗得干干净净，用热水烫一遍）；②浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜（有人用白糖，但是蜂蜜比较健康啦）；③再用保鲜膜封住放在冰箱里，放上个三五天就可以了 【14种排毒食物告别万恶的小肚腩】1、地瓜；2、绿豆；3、麦；4、薏仁；5、小米；6、糙米；7、红豆；8、胡萝卜；9、山药；10、苦瓜；11、芦笋；12、洋葱；13、莲藕；14、白萝卜吃对了才能对“症”下药噢 【不可不知八大美容水果】①清新保湿--草莓；②改善肤质--奇异果；③紧致光泽--苹果；④红润面色--樱桃；⑤抗氧排毒--石榴；⑥保湿抗氧--葡萄；⑦美白弹力--柠檬；⑧舒缓润白--柑橘。 『五种吃不胖又养生的食物』1.柠檬水：维持酸碱平衡，改善骨质疏松。2.高纤麦饼：加强脂肪燃烧。3.亚麻子：减缓荷尔蒙失调。4.核桃：保持饱肚感,控制脂肪储存量。5.辣酱：促进人体燃烧脂肪。 90斤刚刚好呢:【最完美女性标准体型】①体重kg＝(身高cm×1.37－110)×0.45。②以肚脐为界，上下身比例5：8。③胸围为身高的一半。④腰围较胸围小20cm。⑤臀围较胸围大4cm。⑦站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上。⑧肌肉有弹性，肤色细腻。_ 【可以丰胸减肥的茶你喝了吗】木瓜玫瑰丰胸茶！材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌)。作法：将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中，以热水冲泡即可饮用。功效：能有效的消水肿，补血丰胸。 美丽女人每天必做的七件事：1、早晚两杯白开水；2、一个西红柿；3、一杯醋；4、一瓶酸奶；5、一瓶矿泉水；6、一袋茶叶；7、一整晚好的睡眠 【8种清脂食物】1.冻豆腐：助排泄；2.笋：防止便秘；3.腌渍蔬菜：植物性脂肪被分解；4.绿豆芽：防止皮下脂肪形成；5.木瓜：治水肿；6.菠萝：可分解鱼、肉；7.陈皮：助消化、减少腹部脂肪堆积；8.乌贼：脂肪含量低 【6个美容小秘方】1、在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长。2、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效。3、酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用。4、用藿香正气水洗头 头发会变好。啤酒洗头防干枯脱落。5、眉毛淡而稀~生姜削成笔状 天天涂一次 会长浓。6、洗完脸 不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头 【小个子女生服装搭配显高秘籍】⒈头发可以扎个高点的马尾，不要长发披肩可以显的可爱；⒉不要穿带横纹的衣服，要穿竖纹的衣服可以显苗条；⒊穿带束腰的衣服，腰要束的高一点可显的均称；⒋穿高跟鞋，这一条最有效，立杆见影 【4方法调节女性内分泌】妇科专家提示：①多吃豆制品，平衡体内雌激素；②不熬夜，睡前泡热水澡或喝杯热牛奶；③泡热水澡，每次泡3分钟，休息5分钟再入浴，重复3次；④按摩，从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴及血液流动~ 【健康生活的最佳时机】1.吃水果--饭前一小时 。2.开窗换气--9～11时和14～16时。3.锻炼--15～16时或晚间。4.洗澡--临睡前。5.减肥--饭后45分钟。6.刷牙--进食3分钟以内。7.睡眠--23时前最佳。8.护扶--睡前。9.喝茶--饭后1小时。10.喝牛奶--睡前半小时 6个技巧巧瘦腿：1多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅。2 在每一个可能的时候踮脚。3不跷二郎腿。4少熬夜。5排除多余水分，避免脂肪堆积以及水肿。6睡前坚持温水泡脚，并按摩5分钟。肌肉放松，增加弹性 【花草茶调养方】①