学龄儿童饮食.docVIP

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学龄儿童饮食

学龄期儿童食谱 一、五彩豆腐的做法详细介绍 菜系及功效:HYPERLINK /CaiXi/SiJiaCai/私家菜 HYPERLINK /CaiXi/YunFu/孕妇菜谱 HYPERLINK /CaiXi/XueLingQianErTong/学龄前儿童食谱 HYPERLINK /CaiXi/XueLingQiErTong/学龄期儿童食谱 HYPERLINK /CaiXi/FangAiKangAi/防癌抗癌食谱 HYPERLINK /CaiXi/DongMaiYingHua/动脉硬化食谱 口味:HYPERLINK /s/CaiPu-KouWei/QingXiang/清香味 工艺:HYPERLINK /s/CaiPu-GongYi/ShengChao/生炒 五彩豆腐的制作材料: 主料:HYPERLINK /YuanLiao/71eb9354aefb0c4d.htm豆腐(北)250克 辅料:HYPERLINK /YuanLiao/66890b85ebc6cf47.htm番茄50克,HYPERLINK /YuanLiao/c4c502.htm香菇(鲜)50克,HYPERLINK /YuanLiao/7740fb15fd353618.htm青豆50克 调料:鸡蛋180克,HYPERLINK /YuanLiao/f5629ddb3cda7f4e.htm植物油30克,HYPERLINK /YuanLiao/7ff359267956dfb6.htm盐3克,HYPERLINK /YuanLiao/aad8df79ff6805df.htm味精1克,HYPERLINK /YuanLiao/fb27559cc5b6916c.htm大葱5克 教您五彩豆腐怎么做,如何做五彩豆腐才好吃 1. 将豆腐切成丁状,用开水汆一下,捞出控干水分; 2. 番茄洗净切丁; 3. 将香菇、青豆洗净,切丁、焯水; 4. 鸡蛋打散加盐、味精、番茄丁、青豆、豆腐丁、香菇丁拌匀; 5. 油烧热倒入鸡蛋、豆腐丁,用旺火速炒,撒入葱花至鸡蛋包住豆腐丁,立即出锅,冷热均可。 二、马铃薯煮肉片的做法详细介绍 菜系及功效:HYPERLINK /CaiXi/YouEr/幼儿菜谱 HYPERLINK /CaiXi/XueLingQianErTong/学龄前儿童食谱 HYPERLINK /CaiXi/XueLingQiErTong/学龄期儿童食谱 HYPERLINK /CaiXi/JianPiKaiWei/健脾开胃食谱 HYPERLINK /CaiXi/YingYangBuLiang/营养不良食谱 口味:HYPERLINK /s/CaiPu-KouWei/XianXian/咸鲜味 工艺:HYPERLINK /s/CaiPu-GongYi/Zhu/煮 马铃薯煮肉片的制作材料: 主料:HYPERLINK /YuanLiao/e83c7f6e0995597c.htm牛肉(后腿)40克,HYPERLINK /YuanLiao/33ee5fa66c934097.htm土豆(黄皮)80克,HYPERLINK /YuanLiao/94449f629f91a41e.htm洋葱(白皮)15克,HYPERLINK /YuanLiao/30f40a2e846c1994.htm胡萝卜10克,HYPERLINK /YuanLiao/7740fb15fd353618.htm青豆10克 调料:HYPERLINK /YuanLiao/9362d8797cbfb097.htm色拉油8克,HYPERLINK /YuanLiao/18455ca7f53f4488.htm白砂糖3克,HYPERLINK /YuanLiao/fb93b0d30e73259c.htm酱油2克 教您马铃薯煮肉片怎么做,如何做马铃薯煮肉片才好吃 1. 牛肉片切成小片; 2. 马铃薯(土豆),洋葱,胡萝卜以滚刀法切成小块; 3. 色拉油放入锅中烧热,先放入牛肉去炒,再加入马铃薯,洋葱,胡萝卜混合拌炒; 4. 待整体皆过油后,加入水至足以盖过材料的程度,再依序放入砂糖,酱油,煮至变软,最后再加入青豆。 三、豆腐蒸蛋的做法详细介绍 菜系及功效:HYPERLINK /CaiXi/JiaChangCai/家常菜谱 HYPERLINK /CaiXi/YunFu/孕妇菜谱 HYPERLINK /CaiXi/XueLingQianErTong/学龄前儿童食谱 HYPERLINK /CaiXi/XueLingQiErTong/学龄期儿童食谱 HYPERLINK /CaiXi/LaoRen/老人食谱 HYPERLINK /CaiXi/MeiRong/美容菜谱 口味:HYPERLINK /s/CaiPu-KouWei/XianXian

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