健康生活技能在地方之推动策略-台湾健康促进学校.pptVIP

健康生活技能在地方之推動策略 國立陽明大學護理系 黃久美 助理教授 什麼是生活技能？ 生活技能是每天生活所需具備的能力 若希望學生能有效的應用所學，他們必須先具備如何管理自己的時間、行為與情緒，而生活技能訓練便是讓學生透過有系統、有規劃的學習經驗來獲得這些生活能力。 生活技能的分類 讓『生活技能』被看到 書籤設計 初步認識生活技能 三角錐設計 健康技能 生活技能 生活技能尤指與心理社會和人際交往相關的一些能力。有了這些能力，人們就可以做出成熟的決定、解決問題、進行批判的和具有創造性的思考、進行有效的溝通、建立健康的關係、與他人友好相處，並能夠以一種健康、有益的方式來對待自己的人生。 可用於個人行為或是對待他人的行為，也可以用於使周邊環境變得對健康有益的行為中。 以技能為基礎的健康教育及生活技能 透過知識、態度，尤其是技能的發展來創造或保持健康的生活方式和狀態。是一種採用豐富的學習手段，同時注重參與性強的方法。 生活技能是加強適應、積極向上的行為舉止所需具備的各種能力。這些能力使個人能夠有效處理、對待日常生活中各種需求和挑戰(世界衛生組織的定義)。 依循WHO健康促進學校計畫之六大範疇 1、 School health policies (學校衛生政策) 2、Health services (健康服務) 3、Personal health skills (個人健康生活技能) 4、The physical environment of the school (學校物質環境) 5、The school’s social environment(學校社會環境) 6、Community relationships (社區關係) 認識生活技能的學習過程 用生活來學習生活技能 概念形成：生活情境案例分析 概念演練（發展技能）：句型練習、思考訓練…….. 概念維持：應用技能於教室之外 可用策略：認知技能為例 案例分析（目標設定、自我管理） 漫畫（解決問題） 笑話（情緒調適、協商技巧） 句型（拒絕技巧） 圖片：創造力 新聞：創造力 試題分析：批判性思考 問卷：作決定 表格：作決定 可用策略：人際技能為例 案例分析（目標設定、同理心、自我管理） 佳句（人際關係、情緒調適、解決問題） 漫畫（解決問題） 笑話（情緒調適、協商技巧） 句型（自我肯定、拒絕技巧） 對照句型：有效溝通 可用策略：情緒技能為例 案例分析（目標設定、自我管理） 佳句（人際關係、情緒調適） 歌詞（情緒調適） 漫畫（情緒調適） 新聞（抗壓能力） 笑話（自我覺察、情緒調適、協商技巧） 推動形式 專案（小組活動） 徵文 闖關遊戲 / 園遊會 主題週 / 月 職業日 幸福樹 / 夢想樹 小書製作 學習單 / 寒暑假作業 推動形式 解惑信箱 行動劇、廣播劇 Call in, Call out, On call 成長團體 讀書會：教師、家長 學生社團 健康促進學校工作流程 生活技能種子老師訓練 種福田：號召有心人一起來推動生活技能 支持做事的人：福利（？）與義務 Know-How 的轉移: 提供方法與資源給願意做 事的人 串連盟友 營造支持性場域：示範縣市 讓做「好」事的人被看到：獎勵與舞台 生活技能種子教師訓練工作坊 1、「生活技能種子教師初階工作坊」 ： 目的：將生活技能的概念具體化、生活化，提升生 活技能之教學知能。 課表：（第一天）示範三大類的生活技能學習方案 （情緒、人際、認知三類）、綜合式的生活技 能學習方案（議題導向）、生活技能學習案 例的運用。 （第二天）開發各種可能的生活技能推動型 態，實際進行生活技能教學活動的演練。 2、「生活技能種子教師進階工作坊」 ： 目的：培養生活技能行動方案的撰寫能力，並進 而提升生活技能行動方案執行、反思與修 正的能力。 課表：（第一天）草擬活動計畫，並發展生活技 能學習案例、試教案例、設想模擬情境、 角色扮演、討論與建議。 （第二天）討論行動方案可行性與潛在資 源，規劃預期成果與研擬計畫執行時間 表，並集思廣益探討行動方案與現實的落 差該如何調整或改善。 3、「生活技能種子學校教學觀摩研習會 」： 目的：發覺創意，生活技能行動方案執行成果，並分享自我成長之經驗與心得。 縣市教育局重視嗎？ 將「生活技能」納入年度活動規劃 支持參加「生活技能」種子老師訓練的人 與其他推動政策相結合：在地課程、校本課程、生活課