大学生心理健康自助服务手册 - 济源职业技术学院.doc

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目 录 适应篇 新的生活心起点:善用资源 我的大学我做主:管理自我 梦想从这里起飞:生涯规划 自我篇 自知者明:了解自我 知足者乐:悦纳自我 天生我材:增强自信 孜孜以求:完善人格 学习篇 志存高远:转变学习态度 事半功倍:掌握学习策略 百折不挠:面对困难挫折 人际篇 好汉三个帮:建立人际网络 为心搭座桥:学会有效沟通 化干戈为玉帛:应对人际冲突 我好你也好:人际交往艺术 情绪篇 轻舟已过万重山:管理压力 船到桥头自然直:正视焦虑 阳光总在风雨后:认识抑郁 柳暗花明又一村:预防自杀 情感篇 心有灵犀一点通:培养爱的能力 天涯何处无芳草:面对恋爱挫折 诱人的青果:关于婚前性行为 心海导航 认识

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