脸上长痘痘去除方法11.pptVIP

脸上长痘痘 ——去除方法 脸上长痘痘去除方法 “ 痘痘”就是医学上所讲的痤疮，它是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。好发于年轻人。虽然痤疮是青春的象征，可满脸“痘痘”，确实给人带来了较多烦恼。 很多青年朋友更关心怎么样才能护理好皮肤，防治发生痤疮，留住青春而不要“痘”。 那么我们在日常生活中应注意以下几点： 一、要养成良好的生活习惯，清洁卫生 常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的日用品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等，使炎性细菌向深部发展。 发生痤疮应及时到医院皮肤科诊治，遵循医嘱，认真服yao，贵在坚持。足够疗程才能见效，不要自购药物，绝对不能用含激素的外用药，以免病情加重。 最好不要滥用化妆品，上班更应注意卫生规律，不要浓妆艳抹，淡妆更自然、更适宜。 二、注意日常饮食 （1）多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。 （2）多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命 E的美容作用更不用说