女性阴虚吃什么食物好？红枣桂圆呀!.pdf

女女性性阴阴虚虚吃吃什什么么食食物物好好？？红红枣枣桂桂圆圆呀呀！！ 　　女性阴虚吃什么食物好?女性长时期阴虚对身体的伤害是非常大的 严重者甚至 会引起不孕。对于阴虚的调理 通过饮食的方法进行调节是最有效的方式。那女性阴 虚吃什么食物好呢? 　　 　　女性阴虚吃什么食物好——红枣汤 　　食材：大红枣适量。 　　做法：将大枣去核后用锅炒到微微焦 然后泡水喝 每日1杯 不容易滋腻上 火。 　　功效：富含丰富的维生素 具有很好的滋补及美容效果。 　　女性阴虚吃什么食物好——核桃桂圆粥 　　食材：核桃仁40克 桂圆肉10克 糯米100克 精盐适量。 　　做法：核桃仁、桂圆肉洗净 糯米淘洗干净 所有食材一块入锅 依据平时煮粥 的经验 放适量清水 如果没有经历 大约为没过食材两倍的水。用文火煮熬成粥 中途用勺子搅拌几次 以免糊锅。 　　功效：桂圆中有控制癌细胞生成的物质 科学家证实经常食用桂圆的女性子宫肌 瘤发生率能减少90%以上。 　　 　　女性阴虚吃什么食物好——枸杞红枣茶 　　食材：枸杞10粒 红枣5粒。 　　做法：将枸杞、红枣放入水杯中 用开水冲泡后 盖上盖 焖10分钟后即可饮 用。 　　功效：枸杞能滋阴补肾 而大红枣能补气补血。 　　女性阴虚吃什么食物好——羊肉汤 　　食材：羊肉、枸杞、葱、姜、盐、胡椒粉各适量。 　　做法：羊肉清洗干净后切碎。锅中放少量油 烧热后加适量清水烧开 再将羊肉 放入锅中 等到肉煮熟翻滚 加入枸杞继续将羊肉煮至烂熟 最后放入葱、姜、盐、 胡椒粉调味。 　　功效：有补气养血 温中暖肾之功效 适用于妇女产后气血虚弱 阳虚失温所致 的腹痛。 本文作者：健康贴心谈