第二期：职场女性轻松快乐6大招式.doc

　　 节日期刊 教育部机关计划生育办公室编 　　　2006年3月1日 女性保健专刊 职场女性轻松快乐6大招式 从完美主义的陷阱里逃脱者女性总是预先给自己设定一个目标，凡事力求尽善尽美，一旦做不到就会自责、沮丧，由此对自己的能力全面怀疑和否定。其实，任何事只要我们努力就可以了，不要苛求结果。要善于学会为自己的每一点努力成果而喝彩，让自己时刻有成就感，知足自信的女人才会充满快乐。 有些女人总喜欢与人攀比，仿佛别人的风光是她心头的痛，久而久之，心态失衡，烦恼丛生。斤斤计较和妒忌一定是快乐心境的克星。其实我们每个人都有旁人无法代替的优势，扬长避短专心经营好自己，才会驶入更宽广的人生路，重要的是平和放松的心态。找快乐快乐并不是我们可遇不可求的东西，快乐完全取决于你自己的意念。比如你手头有一堆如山的公务，你可以想象成这是你最喜欢的事，压力减轻，情绪高涨自然效率倍增，怨声载道只能让事情向相反方向发展。 　　失去也是快乐有时候，太多的不快是因为我们总想获取却惧怕失去，并为失去东西郁闷不开心。其实失去和获得互为依存。失去青春获得成熟和人生经验，失去高薪职位却获得渴望过的休闲时，失去你爱的人获得更爱你的人。这么想过，我们真不应为失而痛，而应不时为失后的得而乐。 不在意别人的目光有些女人丢弃了自己的意愿，像是活在别人的标准里。如此女人，别人的一句诋毁足以泯灭她所有的信心，因为她太在意别人对自己的看法，扰乱自己的方寸，活得沉重。只有我行我素，尊重自己生活的行为方式，做你真正想做的事，做想做的人，才会达到快乐自在的人生状态，如燕子一样轻盈飞行。——摘自《新浪网　伊人风采》 助女性苗条的九种食物 萝卜　竹笋 薏米 木耳 豆芽菜　荷叶菜 山楂茶 大蒜 辣椒 女性最易被误诊的几种疾病 7大征兆识别甲状腺发怒 如果你的身体一直很健康，在一段时间内突然出现了一些甲状腺“发怒”的征兆，应高度提示甲亢存在。检测甲状腺全套功能，若化验单上显示血清T3、T4、FT3、FT4均升高，而TSH降低，就可确诊为甲亢，尽早给予药物治疗。◆食欲改变近期突然变得“胃口”特好，吃了饭饿得快，一日吃46餐仍感到饥饿，食欲亢进反而体重减轻；◆情绪波动大，易激动，动不动就发脾气，与同事和家人争吵，神经过敏，注意力不集中； 　　◆心慌、怕热多汗（即使在寒冷季节也是如此），每天都要洗澡换衣，手颤抖，大便次数增多，一日25次； 　　◆ 晚上老是睡不着觉，在床上反复辗转； 　　◆ 眼球外凸，两眼直视“射人”，眨眼的次数减少； 　　◆常抱怨有颈部紧的感觉，发现衬衣领变小，脖子在短期内变粗（医学上称双侧甲状腺弥漫性肿大）； 　　◆月经发生紊乱 ，女孩子表现月经初潮推迟，月经不规律或过少，甚至闭经，生育能力下降。　　子宫内膜异位症　一位32岁的妇女，有一个月忽然有了痛经的症状，医生认为她可能是尿路感染。然而，她服了一些抗菌素症状却没有消失，并且还发展到伴有房事疼痛、严重便秘。她一共就诊于6位医生，最后才诊断她患了子宫内膜异位症。由于子宫内膜异位，这种正常应在子宫内的组织却在盆腔和腹腔中被发现。该症有时候便会产生疼痛，尤其在经期，如果得不到治疗，就会引起组织黏连，有人怀疑这是不孕的一个原因。女性来经时，会出现痛经现象，这不可轻视，可能是子宫内膜异位的症状，属于痛经、不孕、月经不调的范畴，加治　　盆腔炎症性疾病　盆腔炎是指女性内生殖器，包括子宫、卵巢、输卵管及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症。而育龄妇女的发病率很高。由于许多人不了解盆腔炎症性疾病的症状，因而使病情延误。感染盆腔炎症性疾病的最常见的原因是行为。不洁性生活史、多个性伴侣、开始性交年龄小等容易感染性传播性疾病，进而继发盆腔炎。因此，盆腔炎大多数发生于性活跃期和有月经的妇女。随着婚前性行为的增多，盆腔炎的发生率也有所增加。　　　　　　　　　　　——摘自《搜狐健康论坛——摘自《健康时报》韩林涛 1