青春期生理卫生讲座.ppt

青春期 心输出量比较 聆听花开的声音——青春的困惑 为什么我还不长高？ 聆听花开的声音——青春的困惑 为什么我还不长高？ 聆听花开的声音——青春的困惑 为什么我会长青春痘？ 青春期的心理变化及其卫生 搞“独立”的策略 聆听花开的声音——青春的困惑 如何更好地度过青春期？ * * * * * 青春期 人体发育的分期 婴儿期 出生---1岁 幼儿前期 1岁---3岁 幼儿期 3岁--6、7岁 童年期 6、7岁—9、10岁 青春期 10岁---17岁 青年期 18岁--25岁 青春期是从童年到成年的过渡阶段， 是指生殖器官开始发育成熟的阶段。 青春期是人生长发育的最关键时期，也是最后阶段。 在这个阶段发生了很多重要变化！ 首先我们就来了解一下，青春期的身体变化。 快速生长 快速生长 减慢生长 体重或身高逐渐停止生长 身体衰退 青春期的身体变化 分析图片资料 1、身高迅速增长 2、神经系统的功能增强 到了青春期，脑的内部结构和功能发育 得更加复杂和完善，分析、判断、理解能 力大大提高。 3、心脏和肺等器官的功能也明显增强 70 17-18 40 12 20 8 每博输出量（毫升） 年龄（岁） 4091 18 2082 11 肺活量(毫升) 年龄（岁） 肺活量比较 男孩和女孩在青春期的身体变化还有哪些？ 青春期期间--- 男孩:还会出现喉结突出、声音变粗、长出胡须、长出阴毛和腋毛等身体变化； 女孩:还会出现声音变细、脂肪积累增加、臀部变圆、乳房增大、出现阴毛和腋毛等身体变化。 应对小窍门： 不要太过在意，顺其自然吧！ 1、还没有达到生长高峰期 2、受遗传因素影响 青春期时激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌过多，堵塞毛孔，产生炎症，形成“青春痘”， 医学上叫痤疮。 应对小窍门： 不要挤捏，以防感染！ 少吃糖类、高脂肪食物和刺激性食品！ 避免使用含油脂较多的化妆品 勇于探索和创新，求知欲强，好奇心重，冒险精神剧增 充满自信，富于幻想，憧憬未来 要求独立，不再愿意和父母一起活动，觉得自己已经成人，希望自己的意见得到父母的承认和尊重 渴望完美，希望得到别人的尊重，想尝试成年人的所在所为 渴望广交朋友和参加社会活动 自己的许多行为受同伴的影响比较大 ???? 情绪不稳定，感到困惑，容易冲动，对行为后果考虑不周 强烈的性意识，对性的关注、吸引、探知和尝试（开始对异性有好感，也希望自己对异性有吸引力。） 对面孔及身材格外重视，注重于衣饰打扮 开始具备抽象思维能力，能够将自己的行为与可能导致的后果联系起来 遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。 有了强烈的独立意识， 你有过类似的情况吗？ 应当怎样正确处理呢？ 内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流 　　1、要认真听取父母和长辈的意见。毕竟他们知识多，经验多。独立既要有自己主见又要善于听取他人的意见，包括错误的意见。不要以为简单地与他们“对着干”就独立了。 2、要从小事做起。“独立”是一个循序渐进的过程。开始从小事做起，逐渐培养自己做“大事”的能力。不要想开始就干一番“惊天动地”的大事让父母大吃一惊，以显示自己的才干和能力。这样做往往是好心办成坏事。从此低头丧气，怀疑自己的能力。父母就更加强了对自己的管束。 3、开始“独立”做事，不免遇到一些困难和犯一些错误。不要从此气馁，丧失信心。要在拼搏中磨硬自己的翅膀，再展翅高翔！ 1 、坦然面对自己的变化 2 、真心面对父母老师 3 、真诚面对同学朋友 4 、勇敢面对性骚扰