助经络畅通的三款食谱.pdfVIP

新闻原始稿件 第 1 页 2015-01-7 01:01 助经络畅通的三款食谱 经络畅通，人的身体运行才会更顺畅，更健康。小编下面介绍的三款食谱就 是有助于经络畅通，你不妨一试。 1、红枣生姜粥：清理毛孔 操作：红枣、生姜加上大米或小米同煮。 点评：热热地喝上一碗，让身体轻微发汗，把毛孔中的脏东西轻轻撮出去， 达到调和气血，疏通体内外的通路。 2、巧用老丝瓜：借食物的气导引经络 操作：老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末。每次10克，用热水调匀口服。 Page 1 of 28 新闻原始稿件 第 2 页 2015-01-7 01:01 点评：中医认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，所以借老丝瓜的气来导 引人体的经络，使经络通畅、气血通顺。 3、薄荷茶：借食物的味疏通经络 操作：取干薄荷叶15克、绿茶3克，冲入沸水1500ml ，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少许冰糖。或把鲜薄荷叶洗净，放入 杯中，直接冲入开水即成。 点评：薄荷用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷、苹果薄荷3种，味苦辛，有健胃、 通经络功效。但薄荷味属凉，不可以久服。 经络畅通，人的身体运行才会更顺畅，更健康。小编下面介绍的三款食谱就 是有助于经络畅通，你不妨一试。 1、红枣生姜粥：清理毛孔 操作：红枣、生姜加上大米或小米同煮。 Page 2 of 28 新闻原始稿件 第 3 页 2015-01-7 01:01 点评：热热地喝上一碗，让身体轻微发汗，把毛孔中的脏东西轻轻撮出去， 达到调和气血，疏通体内外的通路。 2、巧用老丝瓜：借食物的气导引经络 操作：老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末。每次10克，用热水调匀口服。 点评：中医认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，所以借老丝瓜的气来导 引人体的经络，使经络通畅、气血通顺。 3、薄荷茶：借食物的味疏通经络 操作：取干薄荷叶15克、绿茶3克，冲入沸水1500ml ，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少许冰糖。或把鲜薄荷叶洗净，放入 杯中，直接冲入开水即成。 点评：薄荷用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷、苹果薄荷3种，味苦辛，有健胃、 通经络功效。但薄荷味属凉，不可以久服。 Page 3 of 28 新闻原始稿件 第 4 页 2015-01-7 01:01 经络畅通，人的身体运行才会更顺畅，更健康。小编下面介绍的三款食谱就 是有助于经络畅通，你不妨一试。 1、红枣生姜粥：清理毛孔 操作：红枣、生姜加上大米或小米同煮。 点评：热热地喝上一碗，让身体轻微发汗，把毛孔中的脏东西轻轻撮出去， 达到调和气血，疏通体内外的通路。 2、巧用老丝瓜：借食物的气导引经络 操作：老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末。每次10克，用热水调匀口服。 点评：中医认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，所以借老丝瓜的气来导 引人体的经络，使经络通畅、气血通顺。 3、薄荷茶：借食物的味疏通经络 Page 4 of 28 新闻原始稿件 第 5 页 2015-01-7 01:01 操作：取干薄荷叶15克、绿茶3克，冲入沸水1500ml ，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少许冰糖。或把鲜薄荷叶洗净，放入 杯中，直接冲入开水即成。 点评：薄荷用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷、苹果薄荷3种，味苦辛，有健胃、 通经络功效。但薄荷味属凉，不可以久服。 经络畅通，人的身体运行才会更顺畅，更健康。小编下面介绍的三款食谱就 是有助于经络畅通，你不妨一试。 1、红枣生姜粥：清理毛孔 操作：红枣、生姜加上大米或小米同煮。 点评：热热地喝上一碗，让身体轻微发汗，把毛孔中的脏东西轻轻撮出去， 达到调和气血，疏通体内外的通路。 2、巧用老丝瓜：借食物的气导引经络 Page 5 of 28 新闻原始稿件 第 6 页 2015-01-7 01:01 操作：老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末。每次10克，用热水调匀口服。 点评：中医认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，所以借老丝瓜的气来导 引人体的