护理指导资讯－外科 - 台北市立万芳医院.DOC

護理指導資訊－胸腔內科 胸腔物理治療-有效深呼吸及咳嗽篇 深呼吸運動 1.目的: 1.1矯正無效的呼吸型態,增加肺部氣體交換的功能。 1.2訓練呼吸肌,延長呼氣時間,使氣體能完全呼出,減少氣 管壁阻力。 1.3可預防肺擴張不全。 2.種類: 2.1橫膈式呼吸或稱腹式呼吸。 2.2噘嘴式呼吸。 3.方法 3.1腹式(橫膈)式呼吸(Diaphragmatic Breathing) ※採坐姿或平臥屈膝。 一手置於胸部中央;另一手置放在胃部上方(正好在肋 骨下)；此可增加橫膈在呼吸時的察覺度與功能。 緩慢經由鼻子吸氣將腹部做最大幅度的鼓出(即腹部的 手有上提的感覺)。 再緊縮(收縮)腹肌時,噘嘴吐氣。呼氣時,用手穩時的向 內向上地壓迫腹部。 重覆的進行一分鐘;然後休息兩分鐘；一次做約30分, 每日休息數次。 3.2噘嘴式呼吸(Pursed Lip Breathing) 以鼻子吸氣,從1數到3,然後緩慢、均勻地噘嘴呼氣, 此刻得緊縮腹肌。(噘嘴可增加氣管內壓)；經由呼氣， 可以減少呼氣時所承受的阻力 將嘴噘起似哨子狀緩慢吐氣(保持吐氣時間是吸氣時間 的二~三倍)，計數到七。 坐在椅子時；雙手置於腹部上。經由鼻孔吸氣(從1數 到3)；身體彎向前，緩慢的噘嘴呼氣(從1數到7)。 走路時： (走二步時吸氣 (走第四步或第五步時，噘嘴吐氣。 有效咳嗽運動： 1.目的:可預防墜機性肺炎的產生並幫助痰液咳出。 2.方法: 2.1採坐姿頭微前傾並放鬆肩膀肌肉。 2.2用枕頭或手支托胸腹部。 2.3在咳嗽之前,宜先做深呼吸運動幾遍再幈住呼吸且上身 微前屈,於吐氣時作連續咳嗽運動。 臺北醫學大學(市立萬芳醫院90.11.A H0300012 護理部編印 諮詢電