《荟萃系统》情商与压力管理—杨指余.pptVIP

* * 有关佛教中的贪、嗔、痴、慢、疑的解释，想要通俗易懂版。 最佳答案 贪： 简意：多求无厌 佛经释义：染着五欲之境而不离也。例如贪爱贪欲等。唯识论六曰：‘云何为贪？于有有具染着为性，能障无贪生苦为业。’俱舍论十六曰：‘于他财物恶欲为贪。’瑜伽伦记七上曰：‘贪之与爱，名别体同。’大乘义章二曰：‘爱染名贪。’同五本曰：‘于外五欲染爱名贪。’ 嗔： 简意：恼怒打骂伤害别人 痴： 简意：又名无明，不明白事理的意思 佛经释义：译言痴，又曰无明。心性暗昧，迷于事理也。一切之烦恼由之而起。三毒之一。唯识论六曰：‘于诸理事迷暗为性，能碍无痴，一切杂染所依为业。’又曰：‘诸烦恼生，必由痴故。’俱舍论四曰：‘痴者，所谓愚痴。即是无明。’大乘义章五本曰：‘暗惑为痴。’ 慢： 简意： 骄慢 疑： 简意： 狐疑不信，是六根本烦恼之一。 以上释义来自佛学辞典。请参考 * * * * 追求阳光心态，提升工作生活品质——情商与压力管理 * * 主讲人简介 杨指余 聚福缘全国区域 培训讲师 《卓越荟萃系统》 企业内训师 职业背景 资深市场高级管理经验，擅长企业管理和市场运营管理、职业团队打造、商务谈判；拥有多次创业经验，原星畅科技、星兔旅行创始人兼CEO，曾任职某教育集团高级营销总监、培训讲师；中国传统文化交流委员会委员、现任职于聚福缘总部运营中心全国区域培训讲师。 擅长课程 《荟萃系统模式》、《军事化执行力》、《曾国藩管理之道》、《胡雪岩经商管理哲学》、《核心领导力》、《三维系统管理》、《MBO运用》、《管人不如管环境》《攻心销售》《5000年传统文化运用》等。 主要成果 授课千余场次、曾服务于四川省、重庆市、贵州省各大知名企业 * * 幸福感、感恩与敬畏 情商 情商提升与压力管理 讲座内容主要包括以下三个方面 * 做一个“双高一多”干部 能力强（思维能力、学习能力、创新能力、适应能力） 情商高（接纳自己、内心和谐、情绪稳定、善于沟通、承担责任） 经验多 * * 季羡林谈“和谐” 季羡林说：“有个问题我考虑很久，我们讲和谐，不仅要人与人和谐，人与自然和谐，还要人内心和谐。”　温家宝说：“人内心和谐，就是主观与客观、个人与集体、个人与社会、个人与国家都要和谐。个人要能够正确对待困难、挫折、荣誉。” * * 情绪管理、沟通、控制需要、自我激励 情绪稳定，不抱怨、不寻求公平。人们不会记住一个人抱怨了什么，只会记住一个人干了什么。 用理性和客观的思维解决问题，不用情绪和冲动解决问题。 为了长远的需要更好满足，能够克制眼前的需要不能满足。 注意沟通的方式，控制沟通的风险，关注对方的感受和需要。 “情商”就是—— * * 心态 ，能力和业绩 * * 优秀的心理素质—— “哈得孙河奇迹”感动了美国 * * 勇气是优雅地面对压力 萨伦伯格学习过如何维持机组有效运行、应对危机等心理学课程，懂得如何在压力下应变。 在他的150名乘客和 4名机组人员被安全地运往岸上后，萨伦伯格的表现仍然很平静。 * * 糟糕的心理素质—— 上海宝山区宝钢医院手术室曾突发火灾，一名全身麻醉病人正在接受截肢手术。 冲动是魔鬼——某些人情绪激动时，大脑几乎是失控的。 间歇性精神病和典型精神病人（容易识别）不一样 变态的心理素质——北京“大兴摔童案”凶手，韩磊被执行死刑 * 性格特征与人体生病有重大关系 研究人员发现很多疾病都与性格特征存在着千丝万缕的联系。 * 25 — 45 — 60 悲观的人比乐观的人更早开始生病。 到45岁后已经开始出现差异 到60岁时的健康状况非常显著的差异 * 心理的状态事关我们的工作质量和生活质量 没有对心理足够的关注，很可能既影响自己的工作状态，又影响自己的身体健康。 * 压力管理 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. * 工作压力达到一个临界程度的状态就是职业倦怠 1、情绪不好 2、关系不对 3、态度消极 4、无望焦虑 5、毛病不断 6、没有意义 7、没有未来 8、没有安全 9、没有信心 10、无法放松 * * 一些大数据 世界心理卫生组织指出，70％以上的人会以攻击自己身体的方式来消化自己的情绪。 2020年 在中国，到医院看病的病人中17.4%，与心理或精神有关。 世界卫生组织最新数据显示，全球抑郁症的发病率为3.1%。而据不完全统计，目前我国抑郁症发病率高达5%～6%，而且发病率近年来呈逐年上升趋势 * * 压力的生理反映 ——心脑血管系统 ——消化系统 ——内分泌系统