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桂圆红枣枸杞茶的功效_桂圆红枣枸杞茶的禁忌 红枣桂圆枸杞茶是用菊花、桂圆、枸杞同泡而成，常喝红枣桂圆枸杞茶 的女性朋友，对美容养颜有着很大的好处哦。相信你也想知道桂圆红枣枸杞茶的 功效吧，下面我们来八一八桂圆红枣枸杞茶的功效。 桂圆红枣枸杞茶的功效 1、桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品。 2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时 候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血 化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。 3、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜 素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容 易被人体直接吸收消耗掉。 4、现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗 癌、强壮子宫都有帮助。 5、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或 与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和 生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。 6、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋 润气血，台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，桂圆，黄耆，枸杞，能 提升身体的元气，增强免疫力。 7、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草， 小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。 桂圆红枣枸杞茶的注意人群： 红枣： 1、腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。 2、如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿 重的表现，这类人群就不适合服食红枣。 3、由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人 群。 桂圆： 多食会滞气，尤其是上火发炎时忌食。 枸杞： 1、性欲亢进者不宜服用。 2、性情太过急躁的人，或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好 不要食用。 3、不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用。 桂圆红枣枸杞 多吃会上火 桂圆红枣枸杞茶，含天然糖份较高，而里面的桂圆，属于湿热的食物， 常吃容易上火，本身就已经上火的人，也不适合吃。当然，有痰火或阴虚火旺， 以及湿滞停饮者也不能吃。由于枸杞中含有维生素B1、B2、C、烟酸、不饱和脂 肪酸，以及钙、铁等矿物质。温热身体的效果相当强，所以一般不要和过多药性 温热的补品如桂圆、红参等共同食用。因此，多吃桂圆红枣枸杞茶是有上火的可 能性的。 但是如果想常喝而不想上火的话，妈百科也建议大家在泡的时候，下一 两颗桂圆，三四颗枸杞和一两颗红枣的搭配是比较清淡和温和的，这样喝的话上 火的可能性会降低很多，就可以经常喝了。当然，喝完的茶渣不建议吃掉，枸杞 和桂圆搭配本身容易引起体内燥热，尽管都有美容养颜功效，但副作用更容易显 现，有上火、咳嗽、滞气的病状出现。 桂圆红枣枸杞茶的泡法 红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰 老。枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。 做法一 食材：红枣250克、桂圆干100克、冰糖适量、蜂蜜适量、枸杞适量 1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核，桂圆也去壳去核。 2、把桂圆干，红枣分别用冷水泡发20分钟。 3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火， 焖煮约30分钟至水份收干。 保持小火，用勺子在锅内搅拌，将枣打成枣泥。 4、将煮好的枣倒在碗里放凉后，倒入蜂蜜拌匀。 5、用保鲜膜放冰箱封存。饮用时，取约1大勺，和几颗枸杞，冲入温 开水搅匀即可。 做法二 食材：红枣25个、枸杞20克、桂圆干15个、红糖适量 1、红枣，桂圆干去壳，枸杞洗净。 2、锅中放入清水，把红枣、桂圆干与枸杞放入煎煮。 3、红枣煮软后。 4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。 5、趁热饮用。 (久久