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晕车的缓解办法 1、榨菜：色香味俱全，很多人不仅将其作为平时下菜的佐餐，旅途中也喜欢带上一两包， 一方面爽口开胃，解除旅途劳乏；一方面，觉得榨菜可以缓解乘车时头晕气闷等晕车症状， 甚至称其为“天然乘晕宁”。在《本草纲目》中，李时珍称“榨菜性温，有宣肺化痰之功效， 可以利膈顺气”。这也就是它能开胃并缓解晕车时胃部不适症状的主要原因。古代医书《食 疗本草》还有记载，称榨菜可以去头风、下气、明目，利九窍，对头晕有缓解作用。“晕车 主要是人耳朵前庭功能障碍所致，而榨菜能通利九窍，能和谐内耳不平衡的状态，从源头上 阻击晕车”。此外，榨菜中含有维生素 B1，对神经有安抚作用。因此，平时经常晕车的人， 长途旅行时随身带上点榨菜，就能在观赏车程中美景的同时，收获美好的心情和健康的身体， 一举多得。 在吃榨菜后可多补充一些富含维生素 C 的食物，比如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、 橘子等。其次，现在市场上出现了很多低盐榨菜，每天摄入 10—15 克，不仅不会产生摄盐 过多的问题，还因为榨菜含有大量的钾和纤维素，可以起到预防高血压等心脑血管疾病、便 秘、结肠癌的作用。 2、桔皮：乘车前 1 小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤 压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入 10 余次，乘车途中也照此法随时吸闻。 3、姜：行驶途中将鲜姜切片，装于小塑料袋内随身携带，乘坐交通工具时随时放于鼻孔下 面闻，使辛辣味吸入鼻中。姜能预防晕车，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止恶心。还可 以将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭疗法经广泛试用，对晕 晕车的缓解办法 车带来的恶心有极佳的疗效。 4、食醋：乘车前 5-10 分钟，饮一杯加有几滴食醋的温开水，途中也不会晕车。 5、橄榄及柠檬：晕车的初期使你产生过量的唾液，这些唾液滴人你的胃内，产生恶心的感 觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出现恶心的初兆时，吃点橄榄， 有助于消除恶心。 6、苏打饼干：这虽无法停止唾液分泌，但苏打饼干到达胃部之后，可以吸收那里过多的液 体。这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石。 7、可口可乐及果汁：可帮助儿童纾解晕机。桔汁和苹果汁有较好效果。其他碳酸可乐饮料 可能也有效，不妨都试试，从中找到对你有效的一种。 药物 1、伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。 2、风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并 用伤湿止痛膏敷盖。 晕车的缓解办法 3、胃复安：胃复安 1 片，晕车严重时可服 2 片，儿童剂量酌减，于上车前 10～15 分钟吞 服，可防晕车。行程 2 小时以上又出现晕车症状者，可再服 1 片。途中临时服药者应在服 药后站立 15～20 分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达 97%，且无其它晕车片引起 的口干、头晕等副作用。 4、服用维生素 B6：旅行前 1 小时，服用 100 毫克：2 小时以后，再服用 100 毫克，它可 以缓解恶性症状。 5、指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上 约二横指，二筋之间）。 6、常晕车者可服乘晕宁，成人每次 25 毫克，小儿酌减，以防晕车反应。 正确的使用方法是；在出发前半小时至一小时空腹服药，以缩短药物在胃内的徘空时间，使 药物尽快达肠道吸收，以便在乘车、乘船、乘机时，药物已达有效浓度，获得满意效果。如 需长时间旅行，可因入而异每隔 4—6 小时重复服用，以保持机体内持续性有效药物浓度， 有效防止晕动症的发生 我也是晕车特别厉害的患者，现在好多了，坐的车多了你不是经常坐车吗？习惯过来就好了。 意思是说，你晕过去习惯了可能会好的以后就不晕了。以下方法紧供参考： 防治晕车七法 1.胃复安：胃复安 1 片，晕车严重时可服 2 片，儿童剂量酌减，于上车前 10～15 分钟吞服， 可防晕车。行程 2 小时以上又出现晕车症状者，可再服 1 片。途中临时服药者应在服药后 晕车的缓解办法 站立 15～20 分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达 97%，且无其它晕车片引起的口 干、头晕等副作用。 2.鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜 片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。 3.桔皮：乘车前 1 小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折