低强度有氧运动及简易耐力训练对2型糖尿病血糖影响研究.pdfVIP

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2017-07-20 发布于贵州
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低强度有氧运动及简易耐力训练对2型糖尿病血糖影响研究.pdf

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低强度有氧运动及简易耐力训练对2型糖尿病血糖影响研究

摘要将符合标准的109名2型糖尿病患者进组实验(采用同等低强度简易耐力锻炼与有氧运动)，实验当天进行耐力训练30分钟时行血糖监测，运动结束60分钟后行血糖监测，运动结束6小时后及12小时后均行血糖监测，实验第2日行空腹血糖监测，早餐后1小时30分钟，2小时30分钟均行血糖监测，早餐后7小时30分及13小时 30分均行血糖监测，实验第3日进行有氧运动30分钟时行血糖监测，运动结束60 分钟后行血糖监测，运动结束6小时后及12小时后均行血糖监测，实验第4日行空腹血糖监测．，再重复2次上述实验方案，取3次平均结果为该患者实验数值，分有氧运动组和简易耐力训练组，对照组统计。实验结果显示：耐力训练组及有氧运动组活动后即刻血糖及1小时后血糖与对照组相比血糖指标均有明显下降，并有统计学意义(PO．05)，耐力训练组与有氧运动组运动后6小时、12小时及次日空腹血糖指标变化提示耐力训练作用更有效，持久，但无统计学意义(PO．05)。证实了低强度简易耐力锻炼与有氧运动一样对降低2型糖尿病患者血糖同样有效或更有帮助且更持久。可以为2型糖尿病患者提供含有低强度简易耐力锻炼(兼顾安全性与有效性)这一方式的运动处方。关键词：有氧运动；简易耐力锻炼；血糖 The effectof aerobic exerciseand endurance simple training q on blood in 2 glucose diabeticlow type intensity Abstract IUy wlth patlents 2diabetes type willmeet the standardinthe expefimentalgroup the same (Using low simple endurance intensity exercise and aerobic exercise)．the of day the expenment performedendurancefor30minutes training when bloodglucose ended monltonng，campaign60 minutesaft