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羽毛球专项理论课讲义 （第二讲） 赵 江 鸿 主要内容: 1.羽毛球技术分析 2.羽毛球战术分析 3.竞赛的组织编排 握拍法 （正手握拍法、反手握拍法） 正手发球（高远球、平高球、平快球、网前球） 发球法 反手发球（平高球、平快球、网前球） 高远球（正手、反手、头顶） 平高球（正手、反手、头顶） 杀球（正手、反手、头顶） 扣杀球 劈杀球（正手、头顶） 突击杀球（正手、头顶） 劈吊（正手、头顶） 基 吊球 拦截吊 本 击球法 接杀球 技 挑球 （正手、反手） 术 抽球 （正手、反手） 放网前球 （正手、反手） 搓球 （正手、反手） 推球 （正手、反手） 扑球 （正手、反手） 勾球 （正手、反手） 后退步法 步法 两侧移动步法 上网步法 握拍法 正手握拍法 虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽 面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄， 掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面 垂直。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等，一般都 采用这种握法（以右手握拍者为例）。 反手握拍法 在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶 点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握 住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。球拍斜侧向身体 左侧，拍面稍后仰。一般说来，击身体左侧的来球，大都先转体 （背对网），然后用反手握拍法击球。 握拍的灵活性根据对方来球的不同角度和为了控制准确的落点， 握拍的方法也随时会有些细微的改变。正手、反手握拍共同的技 术关键是一要放松，二要灵活。 发球法 发球可分为正手发球和反手发球。一般来说，发网前球、平快 球、平高球均可以用正手发球或反手发球的技术来完成，而发 高远球，则须采用正手发球。 正手发球 发球站位 单打发球在中线附近，站在离前发球线约1米左右。 双打发球站位可靠近前发球线。 准备姿势 身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心 在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、 食指和中指夹住球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移 至左脚。 用正手发球，不论是发何种弧线的球，其发球前的姿势都应该 一致，这样就会给对方的接发球造成判断上的困难。 正手发高远球 运行轨迹又高又远、下落时与地面垂直、落点在对方场区底线 附近的球叫高远球。 单打比赛时，常采用这种发球迫使对方退到最远的底线去接发 球。如果发出的高远球质量好，就可在一定程度上限制对方一 些进攻技术的发挥，使对方在接高远球时不容易马上组织进攻。 在对方体力不支时，发高远球也可以使对方消耗更多的体力。 发球