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管理培训心得体会ppt PPT培训心得体会 PPT培训心得体会 在今年寒假期间，我有幸参加了学校组织的课堂PPT课件制作培训，由衷感谢学校再次为我们搭建了一个很好的学习、提高的平台，授课同事以鲜活的实例、丰富的知识内涵及精湛的理论阐述使我更加深刻地了解了PPT课件制作的方法及技巧，使我受益匪浅。 具体总结为两个方面的感受： 一、加深理解 形成清晰的认识 虽然以前上课也会要用到PPT，然而，我没有接受过真正的PPT制作培训，之前也都是自学、百度、向朋友咨询，其中问题一大堆。这次培训，从基础讲起，使我比较透彻地认识了PPT，对PPT的功能、做法、技巧有了一个全新的认识，让我认识到如何轻松、快 速地完成一个PPT课件制作。 二、方法技巧 有待于灵活运用 以前做的PPT，只是单纯地复制文本内容，只是一块黑板。在这次学习之后，我知道在PPT里可以插入动画、声音、图片等等，可以使PPT动起来、活起来。 通过同事教学及讲解，我掌握了更多实用的知识，如模板的调用、母版的使用、配色方案的使用、动画的设置、声音的设置、添加影片、设置幻灯片切换方式、设置适当的播放方式等等，使我在以后的PPT制作中能利用更多的资源，能使PPT制作更加美观，更加符合自己的教学意图。 这次培训虽然结束了，但我的学习并没有结束。在以后的教学工作中，我将不断地向各位同事学习，不断充实、完善、丰富和完善自己。 篇二：情绪管理培训心得体会 参加《职场压力与情绪管理》培训心得报告2012年5月26日，我有幸参加了公司组织的《职场压力与情绪管理》培训，在学习课 程中，北大郝老师通过活泼多样、互动竞争的讲课方式，在愉快欢乐的气氛中，很好地传授 了压力的来源、情绪的体现、缓压的方法、情绪的调整、职业的素养、沟通的技巧等方面的 知识，整个讲座形式新颖、内容丰富，十分吸引人并富有感染力，使我收益颇多。 随着社会经济的飞速发展，企业管理的不断升华，人文物质生活的不断提升，我们所面 临的工作、家庭和社会交往等各方面的压力越来越大，长期的沉重压力和不良情绪如果得不 到缓解和调整将会直接影响到我们的身心健康，从而对我们的工作、家庭和社会交往产生巨 大的危害，因此如何正确认识压力和情绪，如何塑造足够的自我安全感，如何拟定符合实际 的生活理想，如何把握顺畅的人际关系，如何保持良好的自我心态，如何清楚的认知现状是 我们当即要去重点思考的问题。通过学习认识到出色与成功者，往往不是因为拥有高智商而获得的，而是因为其能够将 “亮剑”精神深化应用于工作当中。认真反思，我认为我们要想取得成功就要理顺工作、家 庭、社会这三个紧密相扣的环节，就要调节好人际关系，在不同的环境中认清自己的角色， 懂得时刻转变角色，不断正确调整自己的情绪和压力，让自己在负面情绪的影响值降至自我 控制的最低极限，时刻保持“积极的心态”认真 对待每一天。“抱怨”“喜悦”我们都要渡过每一天，为何要选择“抱怨”而不选择“喜 悦”呢？ 保持乐观，不要“抱怨”，提升自我，不要被挫折所吓倒，打不死的磨难也是一笔 宝贵的财富，“塞翁失马，焉知非福”。让我们发现美好，宽容过去，用好当下，服务他人， 提升情商，向着成功迈进。具体以下几点： 1．学习到了情绪管理与压力管理的一些基础知识，对压力与情绪管理有了更清晰的认识。 使我们能够分析压力源形成的内外原因，懂得压力与工作绩效的关系，并了解几种应对压力 状态的方法。 2． 使我们理解挫折的意义，提高了自己压力与情绪管理的能力，能够更好地控制和运 用自己的情绪，更好地理解他人；会分析自己和员工的受挫反应，学会一些化解挫折的心理 学方法。 3． 使我们掌握养成积极心态的各种心理学原则和方法，逐步养成主动迎接挑战和永不 言败的坚强个性，促进我整体心理素质的提升，最终达到提高工作业绩的目标。 3、明白了自己产生情绪的更深层次的原因，主要是由于自己独有的信念、价值观、行为 准则，造成了自己和他人对相同事情的不同看法，从而在遇到和处理这些事情时产生了不同 的情绪。 4、学会了一些减轻负面情绪的技巧和方法，知道了大部分不好的情绪也都有积极的意义。 学会了不要带着情绪去处理问题，在处理问题时要先放下情绪，然后再冷静思考解决对策。 提高了自己处理人际关系的能力 总结： 通过此次学习，在以后的生活中，我将通过各种改善不良情绪与压力舒缓的系列方法来 管理自己的压力和情绪，大概有如下几个方面：停止消极想象，用积极的心理活动挤掉忧虑 的心理空间；不追求完美，心理上预先接受并适应不可避免的事实；通过放松肌肉来减少焦 虑和紧张情绪；学会倾诉性的宣泄； 转移注意力或花时间娱乐；为别人做点有益的事情；参 加体育锻炼；建立良好的生活、工作、学