七年级政治《考试的心情》.pptVIP

第五单元　在分数的背后 考试和分数 是我们生活中的重要话题 从容应考，平静地看待分数，是我们需要学会的态度，诚实考试，公平比较，是我们需要坚守的原则． “走出”考试，离开分数，我们会发现，在分数之外，还有更广阔的天空． 第十二课　考试的心情 又快要期末考试了，不同的人会有不同的心情． 有的人紧张不安，有人平静轻松，有的人烦恼忧虑，有的人充满信心 为什么会有这些不同结果呢？ 考试的不同心情 可以检验一下自己学得怎么样 没完没了的考试、复习。。。真烦 这次考试一定会有更好的成绩！ 来不及复习了，真是急人！ 早点结束，可以放假了！ 体验： 以最近的一次考试为例，描述一下自己的心情 考前﹏紧张不安、开心﹏ 考中﹏ 考后﹏ 现在，你的心情怎么样？ 从容应考 适度紧张是有益的 紧张是正常的，但是不同程度的紧张会产生不同的影响 因为： １、适度的紧张有利于提高生命的活力和活动的效率 ２、心理学表明，人处于适度的紧张状态时，大脑的血液循环加快，兴奋程度提高，生理功能增强，思维积极。 所有器官都在最佳状态下运作，效率最高。 ３、因此考前保持适度的紧张状态有利于提高学习效率，保证考试中正常水平的发挥。 思考：如何创造和保持适度紧张的心理状态？ 过度紧张是有害的 如会产生以下不适 １、焦虑、浑身出汗、心跳加剧、脑子一片空白、头晕脑涨 ２、使大脑神经活动失去平衡、受到抑制 ３感知力、注意力、记忆力