这东西排除体内湿气的能力,甩生姜几条街.pdfVIP

这这东东西西排排除除体体内内湿湿气气的的能能力力，，甩甩生生姜姜几几条条街街 大家都知道，生姜是好东西，可以排除湿气，对人很好 不过，生姜放在菜里炒，营养就失去很多，也失去了排出湿气的能力 一般来说，生 姜切片后用热水冲泡，效果就很好 当然，能排除湿气的食物不止有生姜下面介绍这个，也有很好的效果 赤小豆薏仁茶 赤小豆、薏仁、芡实洗净后，薏仁炒制微黄，放入锅中用清水浸泡1小时以上 泡好后就开火煮，先大火煮至水开，然后转小火煮 在煮好之前，放入槐米、淡竹叶、马齿苋、绿茶，再焖煮20分钟，即可关火 赤小豆薏仁茶具有良好的润肠通便功效，对水肿型肥胖也有作用，而且还有降血压、 降血脂、去水肿、调解血糖、解毒抗癌等作用 薏仁是药食两用的食材，性味甘淡微 寒，有利水消肿、谜脾去湿、舒筋除痹、 热排脓等功效，为常用的利水渗湿药 另外，有同样功效的食物还有很多，今天一起推荐给大家 小伙伴们根据自己的喜好 和需求，自行选取~ 扁豆 具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水 肿、赤白带下等病症 薏仁 薏仁是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水 肿、脚气等病症 苦瓜 具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用 苦瓜中含有多种 维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒 据研究发现，它还具 有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效 冬瓜 有利水消痰、清热解毒的功效 湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消 渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒 玉米 具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不 振等症 洋葱 具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利 等病症 水芹 有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证 上述食物，都有类似的效果，而且对健康有很大的帮助 建议大家根据自己的情况， 合理搭配，才能保证自己的健康 本文作者：居家大能手