绿色健康网,做阳光少年(第9周).pptVIP

. * 三．怎样健康上网 学校要采取一定的措施。引导未成年人上网 与孩子约定好每天上网时间，是个不错的方法哦！ . * 三．怎样健康上网 下面是一部分健康的网站小朋友们可以到上面去娱乐和学习 1．中国少年雏鹰网：/ 2．迪士尼中国网站： 3．蓝猫网站：/ 4．中国科普网站：/ 5．小学生网上作文：11． 6. 小学生世界报：/ 7. 学生科技网: / 8．红泥巴村：/ 9．小学生王国：/ 10．小学生天地： . * 四．怎样戒除网瘾 （一）自我约束，远离互联网 ? 首先自己要充分的认识到网瘾的危害性，自觉的、有意识的靠自制力，与网络隔离三个月。经过这三个月的时间，可以慢慢淡忘网络虚拟世界的角色，从而把自己曾沉迷虚拟世界的心驾驶到现实的轨道上来。 . * 四．怎样戒除网瘾 ?（二） 参加户外拓展活动 ? 通过户外拓展活动训练，培养团队精神。在户外活动游戏的互动性中，学习与他人合作、沟通、交流。使自己走出网络社交圈，走出自我封闭。通过户外拓展活动训练，锻炼身体、接触大自然。 . * 四．怎样戒除网瘾 （三）做好人生规划，树立人生目标 ? 写一份人生规划书，为自己的人生定位，确定自己需要优先考虑的事情。把人生规划书贴在醒目的地方，每天提醒，激励自己，摆脱消极力量，朝着自己的目标奋斗，从而逐渐减少对网络的依赖。 . * 四．怎样戒除网瘾 （四）与朋友、亲人多沟通交流，并且邀请他们监督自己 ? 把平时上网的时间用在与朋友、亲人的交流上，回到正常的社交圈去。 （五） 通过正规戒网瘾基地解脱网瘾 . * 五．上网注意事项 （一）没有经过父母同意，不要轻易把自己及家庭中的真实信息在网上告诉别人。 （二）如果要与网友见面，必须在父母的同意和护送下，或与可信任的同学、朋友，最好是自己的长辈结伴而行。 （三）时常进同一个聊天室。在聊天室中，如果发现有人发表不正确的言论，应立刻离开，自己也不要散布不正确的言论，或攻击别人。 （四）不要在聊天室或BBS上散布对别人有攻击性的话语，也不能传播或转发他人那些违反中小学生行为规范甚至触犯法律的内容，网上网下都得做守法的小公民。 . * 五．上网注意事项 （五）尽可能不要在网上论坛、网上广告栏、聊天室上公开你的Email地址。 （六）如果你有多个Email信箱，尽可能设置不同的密码。 （七）如果收到垃圾邮件，应立刻删除。 （八）“儿童不宜”的网站，不要进去。即使不小心进去了，应立刻离开。 （九）如果遇到网上有人刻意伤害你，应当立刻告诉家长或老师。 （十）适当控制上网时间，一般每次不要超过1小时，每天不要超过3小时。 . * 远离暴力游戏 他因为玩暴力游戏而走上了犯罪的道路。他只有14岁，而他却要在牢里渡过他的青春。他在也不能和他的伙伴们一起玩了，因为他出来的时候以经三十多了！如果他不去网吧!如果他听爸爸的话！也许他会活的很幸福…… 如果在让他选择一次。我想他永远也不会去玩那个游戏可惜后悔以经没用了…… 看！他在押往暗无天日的牢房的时候望着他的爸爸…… “您能救救我吗？”孩子我何不想救你啊！可是你犯的是法啊！我拿什么去救你啊！（他的妈妈以经哭的晕过去了……） . * 绿色上网，健康生活 最后祝同学们： 身体健康！ 学习进步！ . 湖南网络工程职业学院 信息技术系 湖南网络工程职业学院 信息技术系 湖南网络工程职业学院 信息技术系 湖南网络工程职业学院 信息技术系 湖南网络工程职业学院 信息技术系 湖南网络工程职业学院 信息技术系 湖南网络工程职业学院 信息技术系 湖南网络工程职业学院 信息技术系 湖南网络工程职业学院 信息技术系 湖南网络工程职业学院 信息技术系 . * 上绿色健康网，做阳光青少年 六（3）班 . * 一.网瘾 （一）网瘾的概念 网瘾也称互联网成瘾综合症，网络成瘾症（IAD），一般叫做“网络成瘾综合症”。指的是上网者对互联网过度沉迷，以至影响了其正常的生活、学习、工作和社会关系的不良上网习惯。 . * 一.网瘾 （二）网瘾症状 ?根据当前网瘾的临床表现，网瘾症状主要表现在： 1、对上网产生精神依赖。 2、上网时间失控，不能自拔。 3、除上网之外，对其他事物失去兴趣。 4、出现厌学，逃学、叛逆现象。 5、理智薄弱，行为反常。 6、精神恍惚，产生幻觉。 7、心理障碍，情绪异常，严重者头昏眼花，疲乏无力，食欲不振。 . * 一.网瘾 （三）网瘾级别： ?轻度：每天必上网打游戏，一放学就进入网吧或回家上网打半小时至一个小时游戏，做作业之前要先上网打一会儿游戏，不上网就有点心神不宁。 ?中度：每天上网约两小时，不上网会焦虑、紧张、敏感、坐卧不安、注意力不集中，对许多事情都失去兴趣。 . * 一.网瘾 ?重度，其特征是： 1、对上