(高亚兵)心理咨询技术在师生沟通中的应用分解.ppt

生：张菲还不错，但她成绩没我好，陈军他怎么比我强呢，这人笨死了，还有丁杰话都讲不好，怎么能当班干部啊。真是的！ 师：他们能够当选应该也有些自己的优点，不是吗？（面质） 生：哼，拉关系呗。我最看不惯这样的人了。 师：那你听听大家的说法，自己好好总结一下。 生：我才无所谓呢，没选上就没选上呗。谁稀罕啊，我现在还有时间去学习了呢。以后班级有事情也不用找我了，落得清闲。（运用“酸葡萄”心理防御机制） 提问：如果你是许玲的班主任，接下来你会怎样跟她谈话？ 许玲落选后在班级级里和同学关系发生了变化，她觉得同学都在有意疏远她，她对班级活动也不热心，大家纷纷批评她自私，为此她情绪很低落。 师：你是个能力很强的人，不觉得自己可以为班级多做点事情吗？（面质） 生：那他们为什么不选我做班干部呢？ 师：你能说说要做好一个班干部要有哪些方面的优势呢？ 生：学习成绩要好，要有能力，会说话。 师：其他还有什么？ 生：人际关系好。 师：你说得不错，那对照一下自己，你觉得自己有哪些不足？（面质） 生：我的人缘是不如张菲。 师：为什么呢？（面质） 生：也许是我脾气太差吧。 师：你能举个例子吗？（具体化） 生：比如我的同桌问我问题，我觉得有些问题很简单，就不想耽误自己的时间，我会说，这么简单的题目你自己好好想想吧。 师：还有呢？ 生：我做事情很快的，要是看到别人手脚慢，我就会说你怎么这么笨啊。 师：你觉得他们会怎么想？（面质） 生：他们应该很不高兴吧。不过这是我的个性啊。 师：那别人会怎样评价你呢？（面质） 生：他们会觉得我自以为是很了不起吧。 师：那你会跟自以为是的人交往吗？（面质） 许玲低下头，好像明白了什么。 师：你想听听其他同学对你的评价吗？ 她有些吃惊，班主任拿过了一支录音笔，说：这是我在班里录的同学们对你的评价，你想听吗？ 她犹豫了，然后点了点头。 “许玲，你是我们班能力数一数二的学生，可是你又很骄傲，骄傲得让我们无法靠近你。 “许玲，其实那天我是想要投你票的，但我觉得张菲比你更合适，并不是她能力比你强，而是她比你更亲切、更热情，更能和大家打成一片，这不是一个为班级服务的人所需要的个性吗？ 。。。。。。 许玲给班主任写的一封信： 周老师： 首先我要说一声谢谢你，你的帮助使我更好地看清楚自己，班干部选举结果对我来说是一个挺大的打击。我一直觉得自己很优秀，可是却没有得到同学的认可，我不愿意接受这个事实，也不愿意去想这是为什么。现在我明白了我之所以落选的原因。我是有骄傲的资本，却没有把它逐步当作提高自己的动力，而是沉醉于自己的优秀，骄傲而自负，这种骄傲与自负使我变得不清醒，看不清自己的不足，并且伤害了别人，使我和同学之间的关系越来越疏远。。。。。。 2.指导 指老师直接地指示学生做某件事，说某些话或以某种方式行动。是影响力最明显的一种技巧。 如对学生采用理性情绪疗法改变学生的非理性信念，或采用行为疗法中的放松训练缓解学生过度考试焦虑等。 理性情绪咨询理论 认知学派认为一个人的思想和信念是引起心理问题的根源，因此，认知理论强调感知、记忆、思想、想象等认知因素对心理障碍或问题行为的作用。 主要理论 理性情绪疗法（Retional Emotive Therapy,简称RET）是美国心理学家艾利斯（A.Ellis）在20世纪50年代创立的，是用理性信念的合理思考方式来对抗非理性信念的不合理思考方式，以消除因非理性信念而导致的情绪困扰和心理疾病的一种心理治疗方法。 A B C A：Activating Events,指发生的事件 B：Beliefs,指个人对事件所持的信念,即对这一事　　　 　　件看法、解释、评价 C：Consequences,指人的情绪及行为的结果 艾利斯认为A不是C产生的直接原因，B才是直接原因 非理性信念的三个特征： 1.绝对化的要求：指人们以自己的意愿为出发点对事物怀有必定发生或不会发生的信念，其不合理在于事物的发展并不能以人的主观愿望为转移的。 2.过分概括化：一种以偏概全的不合理思维方式的表现。“评价一个人的行为而不是去评价一个人。 3.糟糕可怕化：认为某一事情发生了，必定会非常可怕，非常糟糕，非常不幸。这种信念会导致个体陷入严重不良的情绪体验,如耻辱、自责、焦虑、悲观、抑郁之中而难以自拔。 理性情绪疗法的具体操作模式 （1）找出使自己产生消极情绪的诱发事件（A） （2）分析自己对该事件的解释或看法，即由它引起的信念（B），从理性的角度去审视这些信念，从而认识到消极情绪的发生是由于自己存在非理性信念． （3）扩展自己的思维角度，与自己的非理性信念辩论（D），放弃非理性信念，学会合