个人时间管理 - 国立台南大学.pdf

個人時間管理個人時間管理 不是要管理時間不是要管理時間 ，而是要管理自己的行為而是要管理自己的行為 ，因為因為 時間時間「 」」是常數是常數 、 是不變的，而「行為」才是變數、是該管理的。－彼得．杜拉克 楊大和楊大和 國立成功大學 製造資訊與系統研究所製造資訊與系統研究所 楊大和 學歷 成功大學機械工程學士成功大學機械工程學士 、美國密蘇里大學工業工程碩士美國密蘇里大學工業工程碩士 、美國德州農工大學工美國德州農工大學工 業工程博士 現任 ：成功大學製造資訊與系統研究所教授兼所長 主要經歷主要經歷 成功大學製造工程研究所助理教授、副教授；專案經理/IE RD Associate ， TEFEN, Industrial Engineering and System Analysis Ltd. ；研究助理， SEMATECH/Texas AM Universityy ；生產技術工程師 ，臺灣日本電裝公司 專長 精實生產與作業管理、設施規劃、模擬最佳化、多準則決策系統 榮譽榮譽 2002年 中國工程師學會高雄市分會青年工程師獎 2003年 龍騰知識經濟論文獎金質獎之指導教授 年 ProgramProgram ChairChair, TheThe 10th10th InternationalInternational Conference on Automation Technology 2009年 國立成功大學全校教學傑出教師 © Dr. Taho Yang V 4.0 個人時間管理 2 個人時間管理 1. 立刻行動—不要拖延 起步條件起步條件 2. 條理分明條理分明 —不要雜亂無章不要雜亂無章 3. 動手規劃 —不要沒安排 4. 專注行事 —不要分心 內境內境條件條件 5. 貫徹始終 —不要三分鐘熱度 6. 有所取捨 —不要怕說「不」 外境條件 7. 團隊合作 —不要忽略授權與分工 8. 保持體力 —不要沒休息 9. 量力而為 —不要過分苛求 圓滿條件 10.快樂人生—不要只有自己和工作 © Dr. Taho Yang V 4.0 個人時間管理 3 1. 立刻行動—不要拖延 立刻動手的效果不只在於革除拖延惡習，更是一 種生活哲學種生活哲學 ，一種工作態度一種工作態度 ，使生活更積極使生活更積極 ，工工 作更有行動力。 區分待辦事項為區分待辦事項為 ：「立即處理立即處理」」或或 「稍後處理稍後處理 」」 有些人拖延不肯開始某項工作，心中卻懸念不已， 擔心置之不理將招致的惡果擔心置之不理將招致的惡果 。但即使擔心受怕但即使擔心受怕 ，仍仍 然不肯動手開始做。 (e.g.,作業 ) 不是期限到時才動手不是期限到時才動手 。 用 Memo紙的習慣 © Dr. Taho Yang V 4.0 個人時間管理 4 1. 立刻行動—不要拖延 因為拖延使人降低自我肯定，失去樂觀心態、快樂和 創造力創造力 。 積案未結積案未結 ，注意力集注意力集 中於過去，令人感到 憂鬱與失望 今日事今日畢，注意力 集中於現在和未來，令